Kateqoriya Diyet

Təbii Hündürlükdə böyüməyə kömək üçün ən yaxşı diet
Diyet

Təbii Hündürlükdə böyüməyə kömək üçün ən yaxşı diet

Hündürlük həmişə çoxumuz üçün narahatlıq doğururdu. Yaxşı bir hündürlük yalnız şəxsiyyətini artırmaqla yanaşı, özünüzü əmin edir. Hündürlük genlərə asılı olsa da, pəhriz və qidalanma da aspektdə müsbət rol oynaya bilər. Bədənimizdə HGH, İnsan İnkişafı Hormonu, boyu qazanmaqdan məsuldur. Dəysə balanssız bir pəhriz fəaliyyətə mane ola bilər və yavaş və ya məhdud böyüməyə səbəb ola bilər.

Daha ƏTraflı
Diyet

Kələm Çorbası Diyet Planı

Kələm şorbası Diyeti, həqiqətən, aç olduğunda tükənən kələm çorbasını birləşdirən bir yemək planıdır. Etibarlı kilo vermək üçün bu yeddi gün təqib edilməlidir. Bu pəhriz əsasən miqdarda heç bir məhdudiyyət qoyulmayan kələm şorbasının istehlakını dəyişdirir. Bu çorba ilə yanaşı dietə müəyyən günlərdə məhdud miqdarda spesifik qida icazə verilir.
Daha ƏTraflı
Diyet

3000 Kalori Diyeti

3000 kalorili bəslənməni bilirsinizmi? Kalorilərdə qaldırılmış və qida maddələrinə yüklənmiş, qozalı yüksək kalorili diyetinizdə sağlam qəlyanaltı yaradır. Ancaq siz qidalandırmaqla başqa bir vəziyyətdə ağırlaşdıran tibbi vəziyyətlə məşğul olursunuz, demək olar ki, bütün insanların itirilməsinə müqavimət göstərdiyiniz kimi, kilo qoymaq üçün çox mübarizə aparmaq olar.
Daha ƏTraflı
Diyet

Təbii Hündürlükdə böyüməyə kömək üçün ən yaxşı diet

Hündürlük həmişə çoxumuz üçün narahatlıq doğururdu. Yaxşı bir hündürlük yalnız şəxsiyyətini artırmaqla yanaşı, özünüzü əmin edir. Hündürlük genlərə asılı olsa da, pəhriz və qidalanma da aspektdə müsbət rol oynaya bilər. Bədənimizdə HGH, İnsan İnkişafı Hormonu, boyu qazanmaqdan məsuldur. Dəysə balanssız bir pəhriz fəaliyyətə mane ola bilər və yavaş və ya məhdud böyüməyə səbəb ola bilər.
Daha ƏTraflı
Diyet

Çəki zərər üçün ən yaxşı Diet Tips

Arıqlamaq üçün özünüzü aclıqdan daha ağıllı yemək həmişə yaxşıdır. Yeməkli pəhriz, vegan diet və daha çox olan kilo vermək üçün diyetisyenler tərəfindən tövsiyə olunan müxtəlif diyet növləri vardır. Ancaq əsas vücudunuzun tamamilə fərqli bir pəhriz üçün deyil, istifadə edilən maddələrdən ibarət olan bir pəhriz təqib etməkdir.
Daha ƏTraflı
Diyet

25 Gündəlik Diyetinizə daxil etməyinizə dair bütün sağlam qidalar

Həqiqətən, bu kiçik görünən fındıqların nə qədər qida dəyəri və zülalları var? Yaxşı, onlar yalnız kiçik baxmaq, lakin zülal və vücudunuzun digər vacib əlavələr bol bol var. Onlar bəzən qovurulmuş və ya sadəcə duzlu yemişlər. Qığılcım meyvələri xaricində qidalanmayan qalıqları və içərisində yeməli bir toxum olan bir zamanda bütün qədirlərdir.
Daha ƏTraflı
Diyet

Tiroid Diyeti

Tiroid problemindən əziyyət çəkirsinizmi? Çəkmək çətin deyilmi? Xahiş etməyin! Biz sizə kömək etmək üçün buradayıq. Hal-hazırda tiroid problemi ilə qarşılaşan çox adam var. Tiroid diyeti, tiroid problemlərinin semptomlarını azaltmaq üçün əhəmiyyətli bir rol oynayır. Baxmayaraq ki, hansı növ tiroid pəhriz menyusundan istifadə etdiyiniz üçün doktorunuzla məsləhətləşməyi unutmayın.
Daha ƏTraflı
Diyet

8-ci Aylıq Hamiləlik Diyeti - Yemək və Qidalanmaq üçün Yeməklər

Hamiləlik müddəti 8 ayda ağır ağırlıq, genişlənmiş uterus və gündəlik həyat üçün narahatlıq yarada biləcək bütün digər dəyişikliklər hiss edə bilərsiniz. Ürək çatışmazlığı, hazımsızlıq, bulanık görmə, kabızlık və qeyri-müntəzəm prematüre ağrı, pəhriz chartinizi yenidən süzməyə bir səbəbdir. Əlavə yorğunluğun stresini azaltmaq üçün bu mərhələdə düzgün bir pəhriz vacibdir.
Daha ƏTraflı
Diyet

GM Diyet Planı və Planları: 7 gün içində Ağır çəkməyin necə

Hamiləlikdə GM pəhriz planını sınadınızmı? 7 gün ərzində çəki itirmək istəyirsiniz? Əvvəlcə gm dietinin nə olduğunu bilmək lazımdır. Gm General Motor deməkdir. Hal-hazırda balanssız həyat tərzinə görə insanlar obezite problemi ilə üzləşirlər. Obezite bu günün əsas problemlərindən biridir. Bu, dünyada böyük narahatlıq yaradır, böyük sağlamlıq riskləri yaradır, bununla yanaşı, əlavə ağırlıq da özü bir çətinlikdir.
Daha ƏTraflı
Diyet

GM Diet Günü 6 - Plan və təriflər

7 günlük GM Diet'ini təqib etdiyində ağılınızda bir şey edin ki, əslində bəslənmə ilə birlikdə pəhriz ilə bitər. 6-cı gündə yaxşı bir yemək yeyə bilərsiniz. GM diet planının istehlak edəcəyi qidalar yalnız mal əti deyil, müxtəlif növ tərəvəzləri də əhatə edəcəkdir.
Daha ƏTraflı
Diyet

Pritikin Diet Planı

Əgər bu cəzanı bir az əlavə lirə itirmək cəhənnəm varsa, Pritikin pəhriz sizin üçün idealdır. Bu pəhriz sağlam az yağlı pəhrizdən ibarətdir. Pritikin dietini digər dietlərlə müqayisə etməklə insanlar ümumiyyətlə bu pəhrizin susmasını asan və cazibədar tapacaqlar. Bu pəhriz taxıl, meyvə və tərəvəzdən ibarət olduğundan, bazarda mövcud ən sağlam dietalardan biridir.
Daha ƏTraflı
Diyet

Yaşıl Çay Diyeti

Bu yaşıl çay pəhriz üçün detoks pəhriz olaraq işləmək planı, gündəlik və təqvimə ehtiyacınız olacaq. Təqviminizi yoxlamaq və bütün tərəflərdən, toylardan və digər sosial funksiyalardan azad olan bir həftəni qeyd etmək lazımdır. Bunlar sizin detoks planınızı poza bilər. Alınmayacaq yeməklər: Aşağıdakıları nəzərə alsaq, bu diyet zamanı qidalardan qaçmaq lazımdır: Alkoqol və siqaret Süd məhsulları (hər gün acidophilus ilə ½ bir stəkan qatıqlı qatıq) Şəkər, ağcaqayın şərbəti, bal və bütün növ süni tatlandırıcılar Qəhvə və kremlər Taxıllar: buğda kimi bütün taxıllar (çörək, biskvit, keks, makaron) və digər yulaf, düyü, çovdar, arpa kimi yazılmış taxıl və yazılmış Hər cür qurudulmuş meyvələr Baxın: Yüksək Zülal Diyeti Planı Aşağıdakıları nəzərə alsaq ki, bu pəhriz zamanı qəbul ediləcək qidaların siyahısı: • Meyvə: Bu bəslənmə üçün hər cür təzə meyvələrə icazə verilir • Tərəvəzlər: Hər cür təzə tərəvəz buna icazə verilir • Balıq : Hər növ təzə balıq, su və ya zeytun yağı ilə konservləşdirilmiş balıqla birlikdə icazə verilir. • Yağsız ətin bütün növləri, yüngül yağlı ət, quş (dəri olmadan) kimi.
Daha ƏTraflı
Diyet

Yüksək Zülal Diyeti Planı

Protein bədənin müvafiq inkişafı və inkişafı üçün vacib olan amin turşularından ibarətdir. İnsan bədəni protein istehsal etmək üçün lazım olan müəyyən amin turşuları istehsal edə bilər. Lakin bəzi amin turşuları xarici (bitki və ya heyvan) protein mənbələrindən əldə edilməlidir. Orta hesabla, 19 ildən 70 ilədək olan kişilər üçün RDİ ya da gündəlik tövsiyə edilən protein miqdarı 56 qramdır və 19 ilə 70 yaş arası qadınlar üçün 46 qramdır.
Daha ƏTraflı
Загрузка...