Gözəllik və Moda

Qızlara Acne səbəb olan ən yaxşı 9 yemək

Pin
Send
Share
Send


Acne ən çox nadir hallarda deyil, bütün dəri xəstəliklərinin ən yaygın növüdür. Demək istərdim ki, onların cildini çirkin işarələri arxada qoyan çirkin uzaqlaşmalara məruz qoymaq istəyən kimdir? Artıq insanların əksəriyyəti bu köləliklərdən doğuşdan, hormonal dəyişikliklərdən, hamiləlikdən, kobud və hijyenik olmayan dəriyə qulluqdan yaranan istifadəni istəmirlər.

Ancaq bu səbəblərdən ən əhəmiyyətlisi yeməkdir. Yeməyiniz nəinki bütün digər bədən sistemlərini tənzimləyir, həm də cildinizin qayğısına qalır. Bununla yanaşı, sızanaqdan qaçmaq istəsəniz qaçmaq lazımdır ki, 9 növü vardır.

Sızanağa səbəb olan ən yaxşı yeməklər:

Nə qidaların üzündəki sızmalara yol açdığını görək.

1. Sızanağa səbəb olan süd məhsulları:

Sızanaqın əsas səbəblərindən biri süd məhsulları istehlakının üstündədir. Süd məhsulları özündə olduqca sağlamdır və sızanaq və digər dəri xəstəlikləri ilə əlaqəsi olmadığı halda, istehlak etdikləri kombinasiyalar onların vücud funksiyalarını çox dəyişir. Məsələn yoğurt. Saqqızın böyüməsi və yayılmasında ani genişlənmələrə səbəb olan qatıqlı yoğurtdur. Ayrıca suyu əsaslı məhsullar insulin səviyyəsində artmağa gətirib çıxarır.

2. Şokoladları Sızanağa səbəb olan yeməklər:

Şokoladın sızanağa səbəb olduğu artıq çox sübut yoxdur. Bir çox insanlar bu bəyannamə and içirlərsə də, çoxu bunu qüvvətləndirir. Əsasən şəkər əsaslı məhsul olan şokolad şəkər səviyyəsinin artmasına səbəb olur. Bu guya akne səbəb olur.

3. Sızanağa səbəb olan sürətli yeməklər:

Fast food ən yüksək carb tərkibinə malikdir. Onlar qeyri-sağlam, yağlı və çox sayda bədəninizə zərər verir. Ancaq bunlar asanlıqla mövcuddur və bir hekayə dadlı bir yemək üçün hazırlanır. Bununla birlikdə, onların yüksək carb səviyyələri və aşağı qida dəyəri bir sıra günah problemlərinə səbəb olur, bunlardan biri də sızanaqdır. Bunlar qidalara səbəb olan bibərlərdir.

Daha çox Gör:Acne Müalicəsi üçün Vitaminlər

4. Pomidor Akneye səbəb olan yeməklər:

Pomidorlar C vitamini və digər turşuların zəngin bir qaynağıdır. Bir çox ev quruluşu vasitəsi dəri üzərində pomidor pulpunun tətbiqini təklif edir. Lakin, şifahi istehlak edildikdə, pomidor akne artımına səbəb olur. Əvvəlcə bədənin turşun tərkibində artım səbəb olur.

5. Sızanağa səbəb olan salsa qidaları:

Meksikalı yeməkləri sevirsinizsə və beləliklə, salsa n demək olar ki gündəlik gündəlik yemək, sızanaq azaltmaq üçün ağır həyat tərzi dəyişiklik keçmək lazımdır. Salsa, ağızdan sulu bir şəkildə dadlı olsa da, bu günə qədər mövcud olan sızanağı asanlıqla işıqlandırır. Bunun əsas səbəbi, salsanın pomidor əsaslı yemək və pomidor olduğundan, yuxarıda göstərildiyi kimi, sızmanın əsas səbəblərindən biridir.

6. Buğda Çörəyi kimi Gluten Məhsulları:

Bir çox insanlar buğda alerjisi və tez-tez onların acne səbəb olur. Lakin sızanaqdan qaçmaq üçün buğda bişirilməsinin qarşısını almaq üçün əsas səbəbi onun yüksək qatılıq məzmunudur.

Daha çox Gör:Acne və Pimples üçün Bitkisel Müalicə

7. Donuts və lələklər Akneye səbəb olan yeməklər:

Donuts və bagel yüksək glisemik indeksə malikdir. Beləliklə, onlar dadlı dadlı olsa da, cazibədar görünə və asanlıqla qonaqpərvər hala gətirirlər - uzun müddətli dəvətdə dəri üçün böyük zərər verirlər. Beləliklə, seçim sizin üçündür. Zövqünüzü zövqünüzü stimullaşdırmaq və cildinizi ləkəsiz saxlamaq istəyirsinizmi?

8. Straw Berries Sivilce səbəb olan yeməklər:

Çiyələk, bütün giləmeyvə ən yaxşı həqiqətən acne əsas breakouts səbəb edir ki, sizə böyük narazılıq edir. Asidik bir meyvə olan içkinizi qızdırır - mükəmməl dəriinizi nizamlayaraq özünü ortaya çıxaran dəyişiklik. Lakin, çiyələklərdən tamamilə imtina etməli deyilsiniz. Onları nəzarətli miqdarda istehlak edin və antioksidantlarla zəngin olan digər meyvələrlə əlavə edin.

9. Akneye səbəb olan yeməklər:

Çiyələk kimi, apelsinlər həm də acidic və vitamin C zəngindir. Bu siyahıda göstərilən digər meyvələr kimi, apelsin də onlara məsləhət vermək çox şey var. Bədəniniz üçün sağlam və vacibdirlər.

Nəhayət, yuxarıda göstərildiyi kimi müəyyən qidalar akne və ya sivilcələrə səbəb ola bilər, ancaq bu qidaların çox sevdiyini və tez-tez dəri problemlərini yaşadıqlarını nəzərə alaraq, istifadəsini azaltmaq isteyebilirsiniz. Bir çox şey pisdir. Eyni yuxarıda qidalar üçün gedir!

Daha çox Gör: Sızanaq qorxuları üçün kimyəvi piling

Şəkillər Mənbə: Shutter stock

Videonu izləyin: Звезда (Sentyabr 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send