Gözəllik və Moda

Hamilə qadının qayğısına qalmaq: Gözlənilən atalar üçün təlimat

Pin
Send
Share
Send


Hamiləlik gözləyən bir qadın həyatında ən gözəl mərhələlərdən biridir. Bu dünyaya yeni bir həyat gətirmək xoşbəxtliyi eşsizdir. Digər tərəfdən, qorxu və gözlənilməzlik duyğuları vardır ki, adətən, onun keçirdiyi kəskin dəyişikliklərdən ötrü onu kənara qoyur. Mood swings, hamiləliklə birbaşa əlaqəli başqa ümumi amildir.

Hal-hazırda həyat yoldaşının dəstəyi ən çox ehtiyacı olan bir şeydir. Əlindən əlavə qayğı və narahatlıq onu bu müddətdə sürətlə hərəkət etməyə kömək edir. Bu təlimat hamilə həyat yoldaşına yaxşı qayğı göstərmək istəyən bütün ərlər üçündür. Burada təsirli fəndləri öyrənin!

Hamiləlik dövründə yaxşı bir ər necə olursunuz?

Onun üçün zərif ol:

Onun daha yaxşı yarısı kimi başa düşmək lazımdır ki, o, təkcə fiziki dəyişikliklər deyil, həm də əqli dəyişikliklərə məruz qalır. Hal-hazırda bir çox stress və ağrı keçir. Ona təsəlli verdiyin rahatlığı və sevgini təmin etsəniz, bu, əlbəttə ki, onu darmadağın edəcək. Hamiləlik dövründə ona verə biləcək ən yaxşı şeylərdən biridir.

Daha çox Gör: Hamiləlik dövründə

Hamiləlik haqqında məlumat alın:

Onu daha yaxşı bilmək və hamiləliyin onun üçün və sizin üçün nə tutduğunu bilmək üçün mərhələ haqqında məlumat əldə etmək yaxşıdır. Müxtəlif mənbələrdən və mütəxəssislərdən əldə edə biləcəyiniz qədər məlumat əldə edin. Hamiləlik kitabları da bazarda oxumaq mümkündür. Sizin tərəfdaşınızla nə qədər yaxşı başa düşdüyünüzü daha çox bilirsiniz və ona yaxşı qayğı göstərə biləcəksiniz.

Doktora yoldaşlıq edir:

Her ay doktora etdiyi səfəri xatırlatmaları qoyduğunuza əmin olun. Hamiləliyin inkişafı və ortağınızın və körpənin sağlamlığı haqqında bilmək üçün həkimə müraciət edin və onu müşayiət edin. O, həmçinin nə etməsi və nə etməməsi lazım olduğunu bilir. Bu, daha sonra ona yaxşı qayğı göstərməkdə və onun daimi xatırlatmalarını verməyə kömək edəcəkdir. Əlavə fayda olaraq, bu, həyat yoldaşınızın ona nə qədər qayğı göstərdiyini və qorxusundan yaxşı dərəcədə rahatlığını təmin edəcəkdir.

Daha çox Gör: Hamiləlik dövründə necə yatmaq olar?

Bebeğinizin Duşunu Planlayın:

Bu mütləq hər ikiniz üçün ən vacib mərhələlərdən biridir. Yəni yaddaqalan və xoşbəxt etmək üçün hər şeyi etmək lazımdır. Qızınız üçün sürpriz bir körpə duşunu cəhd edin və planlaşdırın. O, xeyirxahlığı sevir və qayğı göstərəcəkdir. Bu da ona həyatın müntəzəm birləşməsindən bir dəyişiklik verəcəkdir. Dostunu və ailəsini bir az müddətə asanlıqla həyata keçirə biləcək zəng edin.

Onun Stressini idarə et:

Hamiləlikdən ötəri artıq təzyiq altında. Bəzi ev işlərinin məsuliyyətini ala bilərsənsə, ona əlavə stress qalmamağa kömək edəcək. Bu, hamiləliyinizə diqqət etmək üçün sadə yollardan biridir. Ona mümkün qədər az məsuliyyət verin.

Daha çox Gör: Hamiləlik dövründə çəki qazanır

Onun Diet bir göz saxlamaq:

O nə yeyir, nə də o deyil. Hal-hazırda sağ yemək və mükəmməl keyfiyyət və miqdarda yemək vacibdir. Daimi yeməklərdən başqa hər gün meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq və süd kimi çoxlu sağlam qidalar alır. Hamiləlik dövründə düzgün qayğı göstərmək üçün onun pəhriz izini saxlamaq lazımdır.

Səbir göstər:

Heç bir səbəb olmadan bəzən qəzəbli və ya əsəbi ola bilər. O, həqiqətən də, ev işlərini bitirməli olduqda yorğun ola bilər. Hamilə həyat yoldaşınıza gəldikdə səbr etməlisiniz. O, günahlı olsa belə, səni itirmə. Səbir bu məqsədə nail olmaq üçün mükəmməl bir şəkildə kömək edəcək bir erdemdir.

Kiçik birinizi gözləyərkən həmişə sağlam analarınızın sağlam uşaqlar doğuracağını unutmayın. Onun yalnız həyat yoldaşı üçün kömək edə bilən diet və dərman deyil, onun əhval-ruhiyyəsi ilə məşğul olur və özünə baş verən çətinlikləri vacib hesab edir. Sizə valideynliyinizə gözəl bir səfər də arzulayırıq.

Şəkillər Mənbə: Shutterstock

Pin
Send
Share
Send