Gözəllik və Moda

Çəki zərər üçün ən yaxşı 6 Acupressure Points

Pin
Send
Share
Send


Çox vaxt bir gün işlədiyimiz zaman məşğul cədvəlimizdə olur və biz bununla nə edəcəyimizi bilmirik. Həftə boyunca iş təzyiqi, ev məsuliyyəti və bir çox başqa cədvəllər səbəbiylə həyatımız belə bir kompakt hala gəldi ki, biz özümüzü idman zalı üçün həsr edə bilmərik. Gimnastika müəyyən məşq vaxtına, müəyyən məşq proqramına, sabit həsrətə ehtiyac duyur - üçü qorumaq çətindir və yoga belədir. Yoğun nəfəs almaq üçün dinclik lazımdır. Sonra çətin bir işdən sonra özünüz üçün kiçik bir müalicəyə layiq deyilsiniz. Beləliklə, diyet də qəbul edilmir. Bütün gün qarışıqlıq içində keçdiyinizdə bu necə mümkündür?

Ona görə də bir gün istirahət edərkən; onu sərf etmək necə düşünməyini itirməyək. Əksinə ən yaxın masaj salonunun bir acupressure üçün getmək və əhəmiyyətli proqram və ya diyet olmadan fərq hiss edirəm.

Acupressure nədir:

Yaşadığımız kentleşmədən asılı olmayaraq, köhnə hikmət heç vaxt yalan deyillər. Acupressure, akupunkturla eyni deyil, yalnız heç bir iynə ilə daha təhlükəsiz bir üsuldur. Bunlar həm cəmiyyət ağrılarının, ağrıların və hətta müəyyən xəstəliklərin müalicəsi üçün köhnə ənənəvi üsuldur, amma indi yalnız sağlamlıq məsələləri ilə mübarizə aparacağıq. Obezitenin yerin qalıcı bir üzvü olmağına görə, acupressure təhlükəsiz kilo vermə üsuludur ki, bədənin sağ konsentratlaşdırılmış sahələrinə tətbiq olunan təzyiq vasitəsi ilə qarın tıxacını nəzarət edə bilərik. Sürətlə göstərilən nəticələrlə yanaşı, 7 funt hündürlüyü 7 gün aralığında boşalda bilər.

Acupressure terapiyası normal olaraq təxminən altmış dəqiqə müddətində baş verir və şəxs tamamilə terapiya üçün yumşaq bir parça ilə işlənir. Praktik yumşaq olaraq rahatlama və rahatlama əldə etmək üçün xüsusi nöqtələrə qarşı təzyiq tətbiq edir. Bu vəziyyətlərdə stress, sağlamlıq, acupressure ilə əlaqəli vəziyyətlər özünü sübut edir. Ağırlıq itirmək müxtəlif insanlar üçün problem halına gəlir ki, acupressure terapiyası sistemli bir şəkildə kilo vermək istəyənlərə böyük kömək olacaq. Acupressure kilo üçün böyükdür və bir təzyiq tətbiq etmədən əvvəl bir həkimə tövsiyə edilməlidir.

Daha çox Gör: Geri Ağrı Yardımı üçün Akupunktur Puan

Acupressure Points istifadə etmək necə Çəki zərər üçün:

Akupunkturdan fərqli olaraq, doğru yerlərdən xəbərdar olduqda acupressure evdə özünüz və ya dostunuzun köməyi ilə həyata keçirilə bilər. Bunun üçün isə aidiyyəti sahənin tanınması lazımdır. Həm də bir təzyiq tətbiq prosesi var. Proses ərazidə işıq masajı ilə başlayır və tədricən daha sıx dərin bir təzyiqə keçir və daha sonra yüngül masaj ilə sona çatır.

Acupressure, kilo vermək üçün doğru nöqtələrə ehtiyac duyur və oxuculara vücudumuzda kilo vermə üçün 6 acupressure nöqtəsidir.

1. Qulaq nöqtəsi:

Qulaq flabını görürsünüz, yalnız qulaq qulağının əksinə, kiçik üçbucaqlı bişirilmiş kıkırdak - bu bizim ilk təzyiq nöqtəmizdir. Bu nöqtə çox yemək vərdişlərini gücləndirməyə kömək edən iştaha nəzarət nöqtəsi olaraq adlandırılır. Lazım olan şey qulaq kanalının qarşısında qulaq flabasına yaxşı 3 dəqiqəlik ardıcıl təzyiqdir. 3 dəqiqəlik təzyiqdən sonra nöqtəni buraxın.

2. Dodaq nöqtəsi:

Sonra vadi hissəsinin mövcud olduğu üst dodağın yuxarı hissəsinin ortasına doğru hərəkət edin. Dodağın yuxarı hissəsi arasındakı paxta kilo itkisini yox edən növbəti mövqeyimizdir. Qidalandırmaq üçün qəflətən istəklərdən xilas olmaq istəyirsinizsə, bölgəyə 20 saniyəyə dəyər bir təzyiq tətbiq edin və buraxın.

3. Dirsək Nöqtəsi:

Növbəti sahəsi dirək bölgəsidir. Sıx dirsəklərin əksinə, damarların göründüyü yumşaq yumşaq həssas sahə daxili tərəfdədir. Bu bizim növbəti acupressure kilo point.The barmaqları dirəyin yanında dirək daxilində daxili silsiləsinə yerləşdirilməlidir.Bu bağırsaq və gərginlik knots aradan qaldırır və beləliklə kilo kömək edir. Lazım olan bütün bir möhkəm bir dəqiqə təzyiqidir. Kilo itkisi üçün ən yaxşı acupressure ballarından biridir.

Dırnaq nöqtəsi:

Dalağın müəyyən bir nöqtəsi metabolizmə kömək edir və suyun tənzimlənməsinə kömək edir. Barmaqları tibia boyunca daxili ayağa doğru yerləşdirilməlidir. Ayağın kənarında diz örtüyündən 2 düym aşağıda yerləşdirilir. Ayağın yuvarlak köçürülmüş hissəsi bədənin su səviyyəsini tənzimləmək üçün üç dəqiqə müddətində möhkəm saxlanmalı və vücudumuzdakı suyun ağırlığı metabolizə edilməlidir. Kilo itkisi üçün ən yaxşı acupressure nöqtəsidir.

Ayaq nöqtəsi:

Həzm sistemi, ayaq biləyində olan xüsusi nöqtəyə doğru təzyiq tətbiq etməklə sıxılır. Spleen, sümüyün üstündə və ayağın arxasında daxili ayağa doğru yerləşir. Ayaq biləyi sümük nöqtəsinin mərkəz nöqtəsi olduqda, nöqtənin üzərində dörd barmağı yerləşə bilər. Təzyiq bir dəqiqə uzunluğunda bərk və baş barmaqlarının köməyi ilə tətbiq olunmalıdır. Hamilə insan təzyiq tətbiq etmədən əvvəl həkimlərə müraciət etməlidir. Bu, 1 dəqiqəlik tutma çağırışını tələb edir. Bu, həzm sistemlərinin qayğısına qalır və beləliklə kilo verməyə kömək edir.

6. Əl nöqtəsi:

Müxtəlif orqan orqanlarının dəqiq nöqtələri istirahət və rahatlama əldə etmək üçün hər barmaqdan aşağıda yerləşdirilməlidir. Sol tərəfdəki kiçik barmağın altındakı dalağın işlənməsi daha da güclənir. Xüsusi ağciyər bölgələrindən, sidik kisəsi və endokrin bezlərindən aşağı olan həzm sistemi dəqiq bir təzyiq ilə yaxşı işləyir. Refleksin nöqtələri dəqiq bir şəkildə saxlanmalı, çünki çox təzyiq bir problem yaradır.

Pin
Send
Share
Send