Gözəllik və Moda

Diabet üçün nar

Pin
Send
Share
Send


Bir çoxları üçün mütləq bir təhlükə olan ümumi ev xəstəliklərindən biri də diabetdən başqa bir şey deyil. Rəsmi adı qeydləri kimi Diabetes mellitus xəstənin qan şəkəri və ya bədənində qlükoza normaldən daha yüksək səviyyədə olduğu bir dərəcədə ciddi bir xəstəlikdir. Diabet əsasən iki növ, tip 1 və tip 2 olur. Müasir dərmanlarla və daimi diabet səviyyəsinə nəzarətlə yanaşı diabetinizi idarə etmək və saxlamaq üçün bəzi orqanik yanaşmalar var. Ən yaxşısı nardır.

Meyvə:

Nar meyvəsi bütün dünyada dərman qiymətləri ilə tanınan uzun müddətli meyvə növlərindən biridir. Meyvəli ağac əlbəttə var, amma nar dedikdə, əsasən istinad etdiyimiz meyvədir. Təbii anti bakterial və antiviral xüsusiyyətləri ilə zənginləşərək, bu, həqiqətən, xəstəliyinizə kömək edə biləcək aparıcı meyvələrdən biri deyil. Xarici dənizdən narıncı və ya bir alma kimi bənzəyən bu meyvənin qapağını qoparır və içəriniz içərisində milyonlarla kiçik ahududu axtarır olan ətli toxumları tapa bilərsiniz. Bu narın əsas hissəsidir və meyvə suyu üçün əsas komponenti olan bu ətli toxumdur.

Diabetli insanlar üçün yaxşı nar:

Faydaları:

  • Narın ən yaxşı faydası nar şirəsinin zəngin antioksidant xüsusiyyətinin qlükoza üzərində aşağı düşməsinə köməkçi olacağı şeydən ibarətdir, bununla da qəfil şəkər hücumlarından sizi azad edir.
  • Nar narahatçılığına səbəb olar ki, qan şəkərini aşağı salır və nəticədə hiperglisemiyadan əziyyət çəkirsinizsə, bu meyvə hələ də sizin həyat qoruyucu olacaq.
  • Nar narahatçı bir qidadır. Bu, özündə şirinləşdirici xassələrə malikdir, lakin bu meyvənin ən yaxşı hissəsidir ki, narda olan şəkər meyvə içərisində şəkərin qan şəkərinin artırılmasına kömək etməyəcəyini göründüyü yerlərdə uçan rənglərlə araşdırma keçmişdir.
  • Burada nar və diabetlə bağlı çox maraqlı bir kəşf var. Müqavilənin bəziları nar dənəsi toxumu yağı verildiyi və hər hansı birinə verilməmiş siçovullarda bəzi təcrübələrlə başladı.
  • Nəticələr siçovulların köhnə seti bədənində daha az insulin sayına sahib olduğunu göstərdi ki, nar dənizin həqiqətən də diabetik müalicəyə kömək edə biləcəyinə inandığına inanırıq ki, toxumdan gələn yağlar vücudumuzda insulin səviyyəsini nəzarət edir.
  • Bu meyvə, ursolik turşu və qələm turşuları və ellagik turşuları və daha çox kimi bütün anti-diabetik birləşmələrdən ibarətdir. Bunlar sadəcə elm şərtləri ola bilər, amma onlar uzun müddətdə dost olacaqlar.
  • Yalnız bizə kömək edən toxum deyil, həm də meyvəni bütün forma içindədir. Bu gözəl meyvədən olan soyuqlar hətta qlükoza səviyyəsini qoruyacaq. Soyuducunun vücudunuzdakı qlükoza səviyyələrini nəzarət etməsi sübut edilmişdir.

Pəhriz diaqramı:

Nar narahatçılığınızdır ki, siz yolda ola biləcəyiniz və burada gündəlik ərzaq planınızdan yaxşı bir şəkildə necə qoşula biləcəyinizə dair kiçik bir məlumatdır.

Protein Shakes:

Hər səhər zənginləşdirilmiş protein zülminizdə nar əlavə edə bilərsiniz və ya sadəcə toxumları şirəsləndirir və sağlam şüşə nar şirəsini aşağı salır.

Gedərkən:

Zorlu səhərlərlə, yolda qəlyanaltı siyahısına nar əlavə edə bilərsiniz, bəlkə səhər yeməyini qaçırdığınız zaman yarım saatlıq bir gecədən sonra və ya ofisinizə gedərkən istirahət edə bilərsiniz.

Sağlam düşünün:

Yaxşı bir brunch və ya axşam qəlyanaltı üçün əlavə zövqə görə əlavə nar ilə salat istifadə etməyin.

Pin
Send
Share
Send