Gözəllik və Moda

Parıltılı Dəri Ayurveda İpuçları

Pin
Send
Share
Send


Parıltılı dərilər hər bir qadının arzuladığı gözəllik əlamətidir. O, həmin insanın sağlamlığına da toxunur. Hətta sağlam kişilər sağlam vərdişlərə əməl edərsə sağlam və parlaq dəri ola bilərlər. Gözəl və parlaq parlaq dəriyə gətirib çıxaran sağlam vərdişlər üçün ən yaxşı təlimatlardan biri Ayurveda tərəfindən təqdim edilən rituallar və məsləhətdir.

Dərinin bu dosha aradan qaldırılması üçün quru və gözəl təkliflərə səbəb olan vata doshanın mövcudluğunu vurğulayan qədim bir elmdir, buna görə də dərini yaxşılaşdırır və parlaq və parlaq görünür. Ayurveda tərəfindən təklif edilən ipuçlarından sonra, dəriləri cəlb etmək və parlayan bir dəri gətirmək üçün bahalı kremlər, losyonlar və digər gözəllik məhsulları ilə müqayisədə çox sərf etmədən müsbət nəticələr təmin edir.

Parıltılı Dəri Ayurveda İpuçları:

Aşağıdakı kimi parlaq dəri üçün bəzi qaymaqlı ipuçları.

1. Toxumlar və fındıqların diyetə daxil edilməsi:

Badem və badam kimi toxumalar, kətan toxumu kimi günəbaxan toxumları, dərinin dehidrasiyası nəticəsində yaranan dengesizliyi aradan qaldırmaq üçün bilinən təbii yağlar və omega3 yağ turşularının yüksək miqdarına malikdir. Ayurveda bir neçə gün ərzində dərinin təbii parıltısını gətirmək üçün bu qidaların liberal şəkildə istifadəsini təklif edir.

Daha çox Gör: Ədalətli Dəri üçün Zeytun Yağı

2. Yeməklərə çoxlu tərəvəz əlavə edin:

Ayurveda tətbiqləri, yeməyin böyük bir hissəsini dəikon turp, xiyar, rezin, tender qaşqın və bu tərəvəz dərinin dehidrasyonunu aradan qaldırmaq üçün meylli olduğu kimi bir az adlandırmaq üçün yerkökü kahı kimi tərəvəzlərlə dolu olmalıdır. Dərinin təmizlənməsinə kömək edir və başqa cəsarətli dəri üçün çox parlaqlıq verir.

3. Yoga və məşqlər:

Parlaq bir dəri əldə etmək üçün başqa bir Ayurveda ucası yoga ilə vata dosha aradan qaldırılması və gəzinti və pulsuz əl məşqləri kimi həyata keçirir. Vecərana, bhujangasana və s. Kimi postürlər tətbiq edərək, yığılmış vata sağlam qidalanma və yaxşı qan dövranı ilə kömək edir. Gündəlik istifadə edərək sağlam və parlaq bir dəri meydana gətirərək, sistemə oksigeni nasosdan dəriyə sağlam bir parıltı gətirən kömək edir.

Daha çox Gör: Şahnaz Hüseyn Parlaq Dəri Üçün Tips

4. Meditasiya:

Bu rahatlama texnikası, Ayurveda tərəfindən qaranlıq dairələri aradan qaldırmaqda olduqca faydalı olduğu üçün parıltılı bir dəri əldə etməsi üçün çox faydalıdır. Bu, mənfilik və stresin aradan qaldırılmasına və sistemin canlılığına və təzəliyinə səbəb olan tənəffüs üsullarını əhatə edir. Dərhal dəri üçün hamar bir qüsursuz, parlaq və sağlam toxumalar verir

5. Yaşıl çay və digər bitki şirələri içmək:

Ayurvedanın təklif etdiyi bir uğurlu uc, aloe Vera suyu və bitki mənşəli yaşıl çaylar kimi bitki şirələrinin istehlakıdır. Bunlar dəridə sərbəst radikallardan qaçan antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və dəri üçün təzə və parlaq bir ton verir.

6. Yeterli Uyku:

Ən azı yeddi saat yuxu təbii prosesinə hörmət etmə, ayurvedanın təklif etdiyinin bir ucudur. Həmçinin, gündüzdən sonra ideal vəziyyətdə olan yuxuların vacibliyini təsdiqləyir. Yaxşı və səsli yuxu zəhər və bədəni təbii olaraq toksinləri aradan qaldıran rahatlatır, çünki ləkə pulsuz, hamar və parlaq dəri əldə etmək üçün əsas meyarlardan biridir.

Daha çox Gör: Gözlər altında qaranlıq dairələr üçün badem yağı

7. Bitkisel Yağ Masajları:

Dərinin quruluğu dərman bitkiləri ilə masaj edərək qayğıya bilər. Bədənin kifayət qədər nəmlənməsinə baxmayaraq, bəzən də cadar çatlamış və ya zərif olur. Bu, daxili nəmləndirici və təmizliyin olmaması ilə bağlıdır. Ayurveda, müəyyən bitki mənşəli yağları, ərik yağı, zeytun yağı və buna görə dəri tərəfindən yaxşı bir şəkildə absorbe edilməsini təklif edir. Neft masajı suyun saxlanmasına mane olur və qan dövranını stimullaşdırır. Bu, ümumi dəri üçün sağlam bir parıltı gətirir. Bu parlaq dəri üçün ən yaxşı ayaqqabılı məsləhətlərdən biridir.

Ayurveda, cildinizə yaxşı bir parıltı gətirmək üçün bir sıra digər məsləhətlərə sahib olsa da, yuxarıda göstərilən ipuçlarına yaxşı diqqət yetirirsinizsə, əlbəttə ki, faydalanacaqsınız və cildinizə istənilən parıltı alacaqsınız.

Pin
Send
Share
Send