Gözəllik və Moda

Sapodilla (Chikoo / Sapota) Meyvəsinin 9 Böyük Sağlamlıq Faydaları

Pin
Send
Share
Send


Çoğumuz Sapota'nın sadə lingoda nə olduğunu bilmək istərdik, Sapota yaxşı chikoo olaraq bilinir. Tropik həmişəyaşıl ağacdan Sapota meyvəsidir. Meyvə qəhvəyidır və içərisində şirin bir sellüloza sahibdir. Sapota üçün digər adlar var

  • Burun giləmeyvə.
  • Sapodilla əriməsi.
  • Chikoo sapote.

Sapota Meyvəsi (Chikoo) istifadə edir:

1.Dadlı meyvələrdən başqa, təvazökar Sapota insan bədəninə verə biləcəyi böyük miqdarda sağlamlıq faydaları ilə tanınır. Bunun nəticəsidir ki, meyvədə həzm asanlaşdıran çox miqdarda qida var, buna bədənin təzələnməsi və bədənin meyvə içərisində olan yüksək miqdarda qlükoza sayəsində bədənin içərisində bir çox enerji ilə təmin olunmasına kömək edir. Tanklar və minerallarla zəngin olduğundan, çoxu bunu sarsıntı kimi istifadə edir. Sapota hər hansı bir formada daha yaxşı bir göz üçün də yaxşıdır, çünki onun içində çoxlu A vitamini var.

2. Ağrı, ağrı və iltihab məsələlərindən əziyyət çəkənlər Sapota olmalıdır. Bunun səbəbi, meyvədə antiinflamasiya agenti edən bir çox tanen var. Ekspertlər deyirlər. Sapota digər yollarla də həzm sistemi ilə işləməyə kömək edir və bədənin də bədənin irritablı bağırsaq, enterit, oesofagit və qaz kimi məsələlərdə təhlükəsizliyini təmin edir.

Daha çox Gör: Salatanın faydaları

3. Sapota'da olan zəngin antioksidanlar vücudun müxtəlif növ kanserlərdən təhlükəsiz və təmiz qalmasına kömək edə bilər. Bunun səbəbi, mucusun astarının sağlamlığının qorunmasına kömək edən vitamin A və B, mütəxəssislər deyir. Hətta dəri toxuması hamurun bədən və ya üz maskası kimi tətbiq edildiyi və iyirmi dəqiqə saxlanıldığı zaman qayğı göstəriləcəkdir. Qidalar və diyet lifi həzm sisteminə də kömək edir və bədəni kanserdən qoruyur, meyvə içində olan kanserogenlər kolonda da təhlükəsiz və təmiz qalmasına kömək edir. Meyvə istehlak edildikdə ağciyər, boşluq və ağız xərçəngləri də qarşısı alınır.

4. Sağlam sümüklərə sahib olmaq üçün cəsəd kifayət qədər dəmir, fosfor və kalsium tələb edir, Sapota bolluq içindədir. Meyvə minerallarla və vitaminlərlə zəngin olduğundan bədənin yüksək sümük sıxlığına sahib olması və sümükləri də çox gücə sahib olmasıdır.

5. Meyvə, həzm traktının kabızlıq məsələlərindən təmizlənməsinə kömək edəcəyini ifadə edən diet lifi ilə zəngindir. Dünyanın bir çox ölkələrində insanlar Sapota'yı laxative olaraq istehlak edirlər. Meyvə içərisində olan lif zülalları parçalamaq və qidaların asanlıqla həllini təmin etdiyi bilinir. Qidalar yaxşı həll edildikdə, vücud kabızlıq kimi məsələlərdən daha da azaldılır. Hətta kolonun membranı da xeyir-dua verəcək və infeksiya ilə mübarizədə daha güclü olur.

Daha çox Gör: Şirin limanın sağlamlıq faydaları

6. Hamilə qadınlar, çox miqdarda qida və karbohidratların olması səbəbiylə Sapota'ya çox kömək tapa biləcəklər. Lactating analar xüsusilə zəiflik üzləşirlər, ona görə də Sapota onlara verilir. Digər hamiləlik əlamətləri də Sapota yeyildiyi zaman qayğı ola bilər, mütəxəssislər deyirlər

7. Qan kaybı bir problem ola bilər və birinin dayandırılması lazımdır. Sapota meyvəsi sayəsində, xüsusilə daxili zədələnmələr və gövdə bədənin baş verdiyi zaman, bədəni çox qan itirməsinə səbəb ola bilər. Qan kaybına səbəb olan atışmalar və ısırıqlar varsa, meyvələrin toxumu əzilən və təsirlənən sahələrə tətbiq oluna bilər, deyirlər

8. Meyvə içərisində olan polifenollar səbəbiylə Sapota'da anti bakterial və anti virus xüsusiyyətləri var. Bu birləşmələr bakteriyaların bədənə daxil edilməsini dayandırır və meyvə içərisində C vitamini sərbəst radikalları məhv etməyə kömək edir.

9. İshaldan və boş hərəkətlərdən əziyyət çəkənlər üçün, Sapota olması, mütəxəssislərin deyirlər ki, meyvənin içində yumşalma xüsusiyyətləri vardır. Bununla yanaşı, Sapota da zehni sağlamlığına kömək edə bilər və sedativdir, çünki sinirləri də susdurmaq potensialına malikdir. Stress və anksiyete pozuqluqları döyülmüşdür və buna görə də ən çox depressiya, yuxusuzluq və narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün meyvəni istehlak etmək mümkündür.

Daha çox Gör: Nigella Seeds Sağlamlıq Faydaları

Sapota Meyvə Tohumları və Şirəsi Sağlamlıq Faydaları:

Burada xikoo (sapota meyvəsi) dərinin, saçın və sağlamlıq problemlərinin müalicə edilməsinə necə kömək etdiyini qısa şəkildə izah edirik.

  • Sapota istehlak edildikdə öskürək və soyuqdəymələrin müalicə edilə biləcəyi yaxşı bir məlumatdır. Ağciyər çıxarılır və mucus da burun tract təmizlənir və tənəffüs kömək edir.
  • Sapota, toxumların istifadə edildiyi kimi çırpıldığı zaman da böyrək daşlarının çıxarılması ilə kömək edə bilər. Bunun səbəbi, toxumların diüretik olması və daşların çıxarılması və çıxarılması ilə kömək edə bilər
  • Sapota istehlak və çəki necə itirmək. Meyvə, şişkinlik və obezite problemləri olanlar üçün də ən yaxşısıdır, çünki mədə fermentləri və maddələr mübadiləsini bədəndə tənzimləyir
  • Bədəninizi təmizləyin və Sapota istehlak edərək bunu edin. Meyvə diüretikdir və tez-tez sidik yolu ilə insan sistemindən tullantıların aradan qaldırılmasına kömək edə bilər, deyirlər. Suyun saxlanılması qarşısı alınacaq və heç bir dehidrasyon baş verməyəcəkdir

Sapota satın almaq və istehlak etmək üçün sizə xəbər verəcək bir çox blog və veb sayt var. Bu fikirlərdən və reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz və ya bizimlə də öz reseptlərinizdən bir neçəsini bölüşürsünüz.

Bunlar Sapota sevdiyimiz ən yaxşı doqquz səbəblər idi. Əgər bəzi məsləhətlərinizi və fikirlərinizi bizimlə bölüşmək istəyirsinizsə, aşağıda yazmaq və ya şərh etməkdən çekinmeyin. Biz sizinlə bölüşməyi sevdiyimiz kimi eşitməyi sevirik.

Pin
Send
Share
Send