Gözəllik və Moda

Hamiləliyin 3. Ayı - Semptom və Fetal İnkişaf

Pin
Send
Share
Send


Kiçik bir üçün mükəmməl körpə adları seçmək üçün çirkin axtarış arasında, tez-tez hamiləlik dünyası bir az gülünc görünə bilər. Belə olur ki, tez-tez baş verən bütün xoşbəxtlik və duyğuların pandemoniumunda, analıq aləminə daxil olan gənc bir ana ilk dəfə şirin anlar ilə tərtib edilən yeni çətinlik səviyyəsini görür. Ağrı və narahatlıq ayları mədədə az bir tək vurulduqda bağışlanır. Dokuz aylıq ünsiyyət, sevginin və tanışlığın bu güclü bağına çevrilmişdir ki, uşağın çıxdıqdan sonra anasını özünün səs səsi ilə tanıyır. Dərin bağın bu növü bir az şirin və bir az qaynadılmış anlar alır.

Hamiləlik üçüncü ayı düşünmək üçün nədir?

Erkən aylarda, səhərin erkən çatlamalarında banyoya sıçrayaraq başlayan və gecə saatlarında yatmağa çalışdıqdan sonra yatağa qayıdanda demək olar ki, günlər olur. Yuxusuzluqun ilk bir neçə günü tezliklə ən pis intervallarda yorğunluqla özünüzü aşağı hiss etdiyiniz zaman yorğunluqla əvəz olunur. Bununla birlikdə iştahanın canavarı daha çox, daha sonra isə daha çox artmaqdadır. Sonra bütün yerlərdə çalışan duyğular var.

Hamilə xanım da təqvim və ya gündəlik yardımı ilə çəki dəyişikliyini və testlərinin qeydini davamlı olaraq saxlamalıdır. Bununla yanaşı, uşağın böyüməsi və körpənin ürək atışlarının sayının dəyişməsi qeyd edilməlidir. Hormonlarda qeyd edilməli olan dəyişikliklər də ola bilər. Bütün bu dəyişikliklər hər ay hiss olunacaq və buna görə onları qeyd etmək və qeyd etmək vacibdir.

Daha çox Gör: 1-ci ayda hamiləlik simptomları

3. Ayda Hamiləlikdə Fetal İnkişaf Hamiləlik:

Proses, əhəmiyyətli dəyişikliklər göstərən əlindəki körpə ilə fərqli bir növbədə iştirak edir.

Fərqli form:

Artıq ilk ayda gördüyünüz kiçik noxud bebeği hər keçən gün fərqli olaraq yavaş-yavaş böyüyən xüsusiyyətləri ilə miniatür bir insan şəklində dəyişdi. Əllər və ayaqlar meydana gəlir. Əvvəlki aylarda göz qapaqları sıxdıqlarına baxmayaraq göz qapaqlarının izini mükəmməl şəkildə həyata keçirmək olardı. Körpə artıq 3 düym uzunluğunda bir unsiyası çəkir. Bu, körpələrdən körpələrə qədər dəyişən təxminən bir tədbirdir. Bəziləri kilolu ola bilər və bəziləri bəlkə altında.

Fiziki şəxs:

Körpə artıq yumşaq üz təbəqəsinin altında gözlərini inkişaf etdirir. İndi başı yavaş-yavaş bədəninə mütənasib olur, çünki bədəni artıq indiki qəliblənmiş xüsusiyyətlərin təkmilləşdirilməsi ilə inkişaf edir. Məsələn, bu zaman ətrafında yalnız barmaqlar mükəmməl deyil, çəhrayı ətli xarici yumşaq dırnaqların artımı görülə bilər. Elə Earlobes indi hər keçən gün ilə bir az formalaşmaq olar. Cinsi orqanlar indi həkimin iki cinsin arasında fərqləndirə biləcəyi nöqtəyə qədər inkişaf etmiş və hansı körpə adının razılaşması lazım olduğunu söyləyirlər.

Daha çox Gör: 2 aylıq hamiləlik simptomları

Daxili İşlər:

Daxili olaraq indiyə qədər körpənin körpə orqanları inkişaf etmişdir. Əvvəllər onun vertebra və qaraciyəri işə başladı. Karaciğer daha sonra çox lazım olan qırmızı qan hüceyrələrini çıxarırdı. İndi böyrəklər inkişaf etdirməyə başlayır ki, bu ayın sonunda körpəniz bədən tullantılarını sidik yolu ilə ananın cəsədinə filtr edə bilər və indi bu ikisi arasındakı ünsiyyəti dəstəkləmək üçün böyüdülmüş göbək kordası ilə. İndi ürək döyülməsi sadə Doppler istifadə edərək aşkarlana və izlənilə bilən yumşaq səs-küylü səs-küylə son vaxtlara nisbətən daha üstündür.

A Little Dəriyə Qulluq:

Körpənin dərisini qırış və qırışdan qoruya bilməsi üçün bədənində ağ bir mumlu maddə yetişir. Kiçik saçlar, languors adlı quruluşlar kimi, dərhal dəri qorumaq üçün onu əhatə edəcək. Körpənin saç dərisi artıq saç böyüməsi üçün əhəmiyyətli olan keratin istehsalına başladı. Bu ayın sonunda kiçik bir saç folikülü və baş dərisi üzərində fərq edilə bilər.

Bones:

Bu, uşaqınızın sümükləri böyüməyə və güclənməyə başlayacaq mərhələdir. Bir uşağın tam dokusunu almış ola bilər, amma hələ də hərəkəti olmamalıdır. Birləşmələr və sümüklər inkişaf etməyə başlayacaq və bu günlərdə quyruq sümüyü yox olacaq. Bu səbəblə kalsiyum zəngin məhsulların alınması bu ay içərisində məcburidir. Süt məhsulları, kalsiumda zəngindir meyvələr alınmalıdır.

Böyrəklər:

İndi böyrəklər inkişaf etdirməyə başlayır ki, bu ayın sonunda körpəniz bədən tullantılarını sidik yolu ilə ananın cəsədinə filtr edə bilər və indi bu ikisi arasındakı ünsiyyəti dəstəkləmək üçün böyüdülmüş göbək kordası ilə.

Ancaq bu ancaq yeni dəyişikliklərə və atmosferi asanlaşdırana qədərdir. Keçmiş günlərlə, körpə daha çox görkəmli olur və anası belə olur. Sadə bir yumurta ilə başlayır və yumurtanın blastocist meydana gətirmək üçün yumurtanın olduğu yerlərdə sperma qarşılaşır. Bu yumurta daha sonra bir embriona çevrilir və ikinci ayda bir fetusa çevrilir. İlk ay bütün ilk timers üçün çətin bir vaxtdır, ancaq ana özünü daha çox körpəyə daha çox uyğunlaşdığına görə tapdığından, bu zaman duyğuları maneə törədir. Üçüncü ay ərzində, körpə tez-tez ana ilə çox güclü bir əlaqəni göstərir və bu, hər şeyə asanlıqla daxil olur.

Ana özü bir çox dəyişikliyə gedərək, uşağın ucunda olduğu kimi. Bebeğiniz artıq anaya güclü bir təsir göstərir.

Daha çox Gör: 9 aylıq hamiləlik simptomları

Gebeliğin 3. Ayı Simptomları və Nasıl Aşılmalıdır:

Hamiləlik əlamətləri və onların aradan qaldırılması üçün prosedur 3 aydır.

1. Baby Bump:

Bu, son üç aydan sonra birinci trimestrdən çıxacaq və ikinci addım olacaq. Bu ay siz körpənizin böyüdülməsini və yumurtalıq və qarın divarları ilə yanaşı uzanmasını görəcəksiniz. Bu günə qədər belə olsa da, zərbə yumşaqdır və gərginliyi aşmır. Bir neçə həftə içində 3 düym ağırlığında olan körpə yumurtalıq divarlarının zərifliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqdır. Artan qarınızı gizlədəcək yumşaq paltar toyboy pambıq materialı seçin və nefes kesici üçün faydalı olacaq. Hələ vəziyyətiniz barədə ailənizə xəbər vermədiyiniz təqdirdə, dərhal onlarla danışın, çünki tezliklə kifayətlənirlər ki, hər zaman qalıcı olduğunuzu və hər şeyi bir yerə qoyduqlarını görəcəksiniz.

2. Yuxusuzluq və yorğunluq:

Körpə ilə birlikdə anası indi də dəyişikliklər edir. Budur körpə böyüyür, buna görə yaxşı dəyişikliklər baş verir. Səhər xəstəliyi yavaş yavaş azalır. Artıq yuxusuz gecələr, narahatlıq etmədən gecənin dərinliyinə xor baxırsınız. Arıqlamaq üçün tez-tez ehtiyac artıq yavaş-yavaş azalır. Lakin bununla yanaşı, yorğun və yorğunluq gündəmə gələn bir yoldaş halına gəlir. Duygular indi də olsa və nəzarət altına alınsa da, kiçik məsələlərdə tez-tez duygusal depressiya olur. Bütün bu məsələləri həll etmək üçün müntəzəm olaraq müntəzəm iş yerlərində yataq istirahət və digər stresli işlər lazımdır. Daha ətraflı məlumat əldə etmək üçün hər hansı bir problemdən qaçınmaq üçün ailənizin yaşlı qadınlarına müraciət edə bilərsiniz. İşləyən qadınlar üçün analıq yarpağı ofisdən almaq və ya iş saatları rahatlıq səviyyəsinə qədər azaltmaq məsləhətdir.

Depressiya:

İndi bütün bunların içində olacağı vaxtdır. Siz tezliklə anan olursunuz. Günləriniz sakit bir qadın kimi bitdi. Üstəlik, oyunda yenisiniz və hər şey dəyişir. Bütün bunlar böyük çətinliklərə səbəb ola bilər və tez-tez düşüncələrinizə heç vaxt son verməyinizə səbəb ola bilər və bu səbəbdən analıq depressiyasında ümumi Nintendo olur. Bu, depressiyanızda əmizdirmə və digər gözlədiyiniz analarla birlikdə bu körpə qayğı dərslərinə qoşulmaq üçün lazım olan vaxtdır. Depressiyanı öldürməklə yanaşı, öz təcrübələrini və vəziyyətlərini idarə etmək yollarını bölüşən yeni dostlar yaratsınız. Onlardan hər zaman bir qeyd edə bilərsiniz. Dərslər də doğumdan əvvəl və sonra körpə qayğı haqqında yaxşı bilirsiniz.

4. Boşalma:

Hormonlardakı dəyişikliklər səbəbiylə, vaginal axıdılması ilə qarşılaşa bilirsiniz, bu da ilk iki aydan bir az daha çox ola bilər. Sağlığınıza və gigiyenaınıza zərər verməyəcəyinə əmin olun. Gigiyenin saxlanmasının səbəbi özünüzü maya infeksiyasından qorumaqdır. Boşalma hiss olunarsa, ərazini su ilə təmizləyin və təmizləmək üçün təmiz bir dəsmal istifadə edin. Pelvik bölgələrdə şişkinlik də buz paketləri ilə aşılmaq mümkün olan az sayda olacaq. Suyun miqdarı müvafiq miqdarda bu dövrdə istirahət etməyinizə kömək edəcək. Pelvis bölgənizin problemsiz bir şəkildə böyüdülməsinə kömək etmək üçün boş paltar geyilmək məsləhət görülür.

Hamiləlik fəaliyyətinin 3. ayı:

Hər ay öz içində bir problemdir, ancaq bütün istəklərinizdən qaçınmaq və stresdən qaçınmaq üçün lazım olan bütün iş saatları, istirahət saatları, pəhriz planları və doktorluq səfərləri üçün bir cədvəl təşkil etməkdir. Sabit bir yatma saatı da stressi uzaqlaşdırmaq və uşağınızın içərisində inkişaf etməsinə kömək edəcəyi kimi qərar verin. Həm də məşqlər və yürüşlər, yoga və düşüncə vacibdir, buna görə də bu cür fəaliyyətlərə vaxt ayırın.

Üçüncü Ayda Hamiləlik üçün Diyet və İş:

Pəhriz:

1. Su:

Yüksək nəmləndirici bir qaynaq olduğu üçün su vacibdir. Birbaşa və ya su ilə zəngin olan meyvələr kimi əlavə edilə bilər. Bu da ağırlıq qazanmanıza kömək edir və ya hamiləlikdə çəki saxlamaqda faydalıdır.

2. Taxıl, Meyvə və Tərəvəz:

Doktorunuz dəmir əlavələrlə vurdu, amma hələ də bəzi pəhriz dəyişiklikləri ilə məşğul ola bilərsiniz. Belə bir dc portağal, alma, hindistan cevizi suyu və s. Dəmirlərlə zəngindir. Patates, brokoli, somon, qoz-fındıq və s. Kimi fıstıq yağı, yumurta, fasulye, taxıl və s. Kimi digər məhsullara dəmir və vitamin B6 ilə zəngin bir balanslaşdırılmış pəhriz təklif etmək tövsiyə olunur.

3. Fiber:

Bağçanın və uşaq içərisində inkişaf edən mərhələdə, meyvə və tərəvəz və liflə zəngin pəhriz almaq lazımdır. Bu, uterusun divarlarını gücləndirəcək və körpənin inkişafına kömək edəcəkdir. Bu mərhələdə nar, portağal, ananas, alma kimi məhsullar üstünlük təşkil edir.

4. Kalsium:

Hamiləliyin üçüncü ayı sizin körpəinizin sümükləri inkişaf etdirdiyi və onu gücləndirəcək aydır. Bunun üçün kalsiumda zəngin olan süd məhsulları və banan və s. Kimi pəhrizlərin qəbul edilməsi məsləhətdir. Kalsium tabletləri, həkimlərin reçetesi lazım olduğu təqdirdə də alınmalıdır.

5. Et:

Ağ ətli ətin daha çox olması lazım olsa da, ən çox ətin hamiləlik dövründə istehlak edilməsi təhlükəsizdir. Uşaqlar üçün ölümcül ola biləcəyi üçün dəniz və donuz ətindən hər cür xərclənməməlidir. Digər tərəfdən toyuq və balıqlar yaxşı bişirildikləri halda yaxşı bir zülal qaynağı ola bilərlər.

İş:

1. Mədədə İş:

Nəfəs alarkən və mədəinizi çəkərkən bədəninizi yatırın və uzatın. Nəfəs alaraq, mədəminizi ilk vəziyyətə geri itələyin. Gündə 5 dəfə təkrar olunmalıdır.

2. Bədən məşqləri:

Önünüzdə ayaqlarınızla oturun və əllərini diz oynağına qoyun. Dizləri bir-birinə uzatmaq və orijinal vəziyyətə gətirin. Kalça və bacaklarınızı uzatmaq üçün 5 dəfə bunu edin.

3. Velosiped məşqi:

Bu ayda yağların daha çox çəkisi qazanmaq və idarə etmək çətin olacaq. Bu, qarın sahəsi üzərində uzanır izlər yaradır. Beləliklə, velosiped məşqi tərəfindən azaldılmalı və ya idarə oluna bilər, ancaq bədənə zərər vermədiyi təqdir edilməlidir.

Hamiləlik dövründə seks Hamiləliyin 3. ayı:

Hamiləlik dövrünün üçüncü ayı çox vacibdir. Bu mərhələdə tərəfdaşların ikinci həyatını təsir edə biləcək bir stress, həyəcan və digər hisslər qarışığı var. Bəzi fərqli postürlərlə körpə üçün zərərli olmayan cinsi fəaliyyət vasitəsilə stressi azad etmək məsləhətdir. Həkimin imtina etməsi halında cinsi əlaqələndirməməsi də məsləhətdir.

3 ay ərzində stressi aradan qaldırmaq üçün məsləhətlər Hamiləlik:

  1. Bu ay çox şey haqqında danışmaq olar. Hissələri nəzarət altında saxlamaq üçün bütün müddətlə doktorunuzla söhbət edin. Hər yoxlama əvvəli işə yaramır və əlavə stresdən qaçmaq üçün sənədlərin bir yerdə ətrafında saxlanılmalıdır.
  2. Öz stresiniz barədə sizə xəbər verə biləcək bir dəstək qrupu var, buna görə də davamlı olaraq bir-birinizə davamlı olaraq kömək edə bilərsiniz.
  3. Yoga və yuxu hamilə qadınların əksəriyyəti tərəfindən verildiyi iki şey olduğundan, çox vaxt istirahət edin və yaxşı məşq edin.
  4. Stresiniz ağır olduğunda terapiya axtarmağı düşünə bilərsiniz. Amma başqa hallarda, ortağınızla söhbət havanı təmizləməyə kömək etməlidir.
  5. Birinci trimestr sona çatdıqda, yaddaqalan səfərinizə və nə qədər gəldiyinizi nəzərdən keçirin. Bu stressi aradan qaldırmaq üçün çox vacibdir.

Hamiləliyin 3-cü ayı ərzində tibbi müalicə və yoxlama:

Bu mərhələdə ən çox tibbi müalicə və yoxlamalar sizin və uşağınızın sağlamlığına dair ətraflı hesabat daxildir. Bu, sizin üçün asan və anlayışlı olmağa imkan verir və siz hərəkət etdiyinizi biləcəksiniz. Hamilə qadınlara məsləhət verən az dərmanlar aşağıda verilmişdir:

  1. Aches - Acetaminophen. Ibuprofen və Naproksendə əylənməyin.
  2. Allergiya-antihistaminiklər və ya İradadinin bir işarəsi. Pseudoephedrine və Decongestantsın, məsələn, Fenilfrinin istifadəsini ləğv edin.
  3. Öksürük-dekstrometorfan.
  4. Qəbizlik - Metamucil. Laksatiflər və mineral yağlardan qaçın.
  5. Ürəkbulanma - Antasidlər.

Tips və tədbirlər:

  1. Gücünüzün artması ilə birlikdə çəki mərkəzinizi yaxşılaşdırın. Düymələrinizi gəzintilərinizə çəkməyin.
  2. Diyet sağlam olmalıdır. Asılılıq və ya ürək yanmasına səbəb ola bilən bir şeydən çəkin, lazımsız yemək kimi. Çox su içmək.
  3. Ən azı 10 saatlıq yuxu alın. Ən yuxusuz anaların bilinməyən kilolu körpə doğurduqları bilinir.
  4. Dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə sizin vəziyyətinizdə zərərli ola bilər. Hər hansı bir dərmanı başlamazdan əvvəl doktorunuza soruşduğunuzdan əmin olun.
  5. Gələcəkdə nə ilə davam edin. Geyimi alış-veriş edin və ev əvvəlcədən evə sübut edin.

Bu mərhələdə olan hamiləliklər, ilk üç aylıq dövrün son aylarında olduğunuza görə ciddi diqqət yetirməlidir. Müvafiq tədbirlər alınarsa, növbəti üç aylıq dövrdən bu qədər düzgün bir şəkildə aparın.

Videonu izləyin: Körpənin Ana bətnində 3 qaranlıq mərhələdən keçməsi (Aprel 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send