Yoga

Acro Yoga Asanas və Faydaları

Pin
Send
Share
Send


Yoga bütün dünyada bir çox insana toxundu. Acro yoga bu yaxınlarda aşkar edilmiş bir təcrübədir. Adı kimi, bu akrobatika və yoga unikal qarışığıdır. Yoga və akrobatika bir-birini tamamlayan və xüsusi tərəfdaş yoga yaratmaq üçün bu aspektdən istifadəni necə həyata keçirir.

Jason Nemer və Jenny Klein tərəfindən Kaliforniyada və Acro yoga Montreal tərəfindən yaradılmış Acro Yoga İnc., 2001-ci ildə Jessie Goldberg və Eugene Poku tərəfindən başlanmışdır. Keçmiş, Acrobatics, Yoga və Tayland masajı da daxil olmaqla müxtəlif müalicə sənətlərinin hikmətindən istifadə edir. Digər tərəfdən akrobatika və yoga müxtəlif rəqs nümayişləri ilə birləşir.

Acro yoga şirkəti üç əsas komponentdən ibarətdir. Bunlar Günəş Akrobatika Təcrübələri, Ay Təcrübə İncəsənət Praktikaları və Yogic Praktikalardır.

Günəş akrobatik praktikaları şagirdlərə inamın və ruhun gücləndirilməsini təmin edən akrobatik hərəkətlərin öyrədilməsidir. Tərəfdaş akrobatika təcrübə və bacarıq kimi olduğu kimi, çox güvənən bir təcrübədir. Müxtəlif tutacaqlar, döşəmələr, dirsəklər və asansörler sizin tərəfdaşınıza ən qiymətli sahibiniz, vücudunuzla tamamilə güvənməyi tələb edir. Beləliklə, akrobatika praktikaları başqalarına güvənməyə və onlara daha çox güvənməyə kömək edir.

Daha çox Gör: Iyengar Yoga

Bu praktikalar qrup işinin ruhunu da gücləndirir. Onlar bədəninizin qüvvəsi üçün tikinti blokları kimi xidmət edirlər. Push up, it up push up, abdominal təlimlər və ortaq kosmik məşqlər kimi routine təlimlər sizin əzələlərin gücləndirilməsi və daha da ciddi marşrutlar üçün hazırlamaq kömək edir. Bu praktikanın üç əsas məqsədi vardır: əsas və ya akademik akrobatika, flyer və ya sizə yuxuya imkan verən rəqs hərəkətlərinə güvənməyə öyrədir və təhlükəsiz yuxarıda nail olmaq üçün kömək edən spotter.

Lunar Healing arts masaj və onların şəfa səlahiyyətləri və ortaq yoga bilik daxildir. Masajlar təzələnən və rahat xüsusiyyətləri ilə tanınır. Lakin masajlar bədənimizi balanslaşdırmaq və öz növbəsində şəfa üçün istifadə edilə bilər. Ortaq yoga bir-birinin çəkisini, nəfəsini və ruhunu özünü balanslaşdırmaq üçün istifadə edir. Ağırlıq, həssaslıq, mehribanlıq, mehribanlıq, duyğu və sərbəstlikdən istifadə edir.

Daha çox Gör: Baba Ramdev Yoga

Yoga təcrübələri günəş akrobasi və aylıq müalicə sənətlərini birləşdirən itkin link kimi xidmət edir. Yoga hamımızın bildiyimiz kimi bir çox təlimlərdən daha çox, bir həyat tərzidir. Yoga təcrübəsi bizə özümüzü daha yaxşı bilir. Bu, bizim gizli gücümüzün kilidini açmamıza kömək edir. Günəş akrobatika tərəfdaşlar arasında inamla daha çox məşğul olsa və digərlərini aşkar etmək üçün güclü istifadə etsəniz, yoga təcrübələri özünüzü bilmək üçün kömək edir. Yoga, təvazökarlığı, fədakarlıq və sədaqətini incələşdirir.

Acro yoga icmalarda tətbiq olunur. Yüksək səviyyəyə çatdığınız və çatdığınız zaman tərəqqini qeyd edən sertifikatlar alırsınız! Bu, qəbul və vermə və gücü və həssaslığı arasında zərif bir tarazlığa əsaslanan bir sistemdir

Daha çox Gör: Yəhudanın düşüncəsi

Yoga və akrobatika arasındakı əlaqələrin prinsiplərin ardıcıllığından daha dərin keçdiyini başa düşdükdən sonra Acro yoga Montreal təriqəti Eugene Poku və Jessie Goldberqin Xüsusi Blend turunda yaradılışını gördü.

Müasir, caz, balet, improvizasiya və maska ​​kimi müxtəlif rəqs formaları ilə müxtəlif bandhas (daxili kilidlər) dristi (gaze) ujiay nəfəs (səslənmiş nəfəs) və vinyasa axını birləşdirdi. Yoga və akrobatika, hər cür rəqs üçün çox vacib olan bir tərəfdaş kimi, öz özünə güvəndi. Eugene və Jessie bunu gördükdə, onlar Acro yoga mahiyyətini aşkar etdilər.

Acro yoga Montreal mandatı "B-boying kimi Acro Yoga yalnız bir addım və ya forma deyil, praktikaya və ətraf mühitə uyğunlaşan dəyişən bir xameleyona münasibət və həyat tərzi olacaq".

Şəkillər Mənbə: 1, 2, 3 və 4.

Videonu izləyin: ADHO MUKHA SVANASANA. Enerji Veren, Baş Ağrısı ve Uykusuzluğa İyi Gelen Duruş. Gözde İle Yoga (Sentyabr 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send