Gözəllik və Moda

Hamiləlik 4. Ay - Simptomlar və Fetal İnkişaf

Pin
Send
Share
Send


İlk gün məlumatların planlaşdırılması və işlənməsi idi. Cəsarətli qərar, çox ürək və həyəcan aldı. Əvvəllər onun ən yaxşı dostları hamiləlik haqqında məlumatlarını və fikirlərini bölüşdülər. O, ağsaqqallarının məsləhətlərini verdiyini eşitdi; başqalarının öz təcrübələrini paylaşdığını eşitmişdir.

Bir şey hər kəs arasında ümumi idi. Hamiləlik dövründə qarşılaşdıqları çətin günlər, çətinliklər, məsuliyyətlər və hər birinin sonunda sonunda hamısı danışdılar. Hekayələrini bağlayarkən, hamiləliyini bir möcüzə olaraq, sehrli bir səyahət kimi qeyd edərdilər. İndi dördüncü ayda o, bütün məsləhət və xəbərdarlıqlar üzərində təəccübləndirir və indi o, əvvəlki doqquz ayın nə olursa olsun, sonun nə vaxt xoşbəxt olduğunu yaxşı bilir.

Bu ay haqqında nə düşünmək olar?

Konsepsiyadan bir neçə gün keçdikcə olduqca həyəcanlı və sinir pozulması oldu. Bir neçə gecə onu yatırdı və yatağına döndü, çünki fərqli narahatlıqlar onu yıxdı. Bəzi gözlərini bağlamağa çalışması onun bədəni tərəfindən rədd edildi. Şəfəqin çatlaqında, o, vanna otağına doğru qaçır və yalnız sabah və sabahdan etibarən eyni tədbirlər tədbirlərini həyata keçirir. İzləyən günlər fərqli idi. O, bu pozuntularda özünü depressiyaya və kədərlənə bilər. Hər dəfə özünü az bildiyini bilmək üçün tez-tez özünü rahatlamağa ehtiyac var idi.

Daha çox Gör: 1 aylıq hamiləlik simptomları

Onun emosiyaları qeyri-müəyyən və boş ərzaq və daha çox yemək ilə yeni bir növbəyə sahib oldu. Onun iştahı hər keçən gün bir çiynə yaradıb, özü ilə evində bir xəzinə ovu tapdı. Ancaq ilk bir neçə həftədə tam bir ilk yarım ay idi ki, Şeytan uşağını hər ürək atışında bir mələkə qədər böyüdüyünü gördü. O, uşağın soruşduğunu və tərəddüd etmədən tam olaraq nə etdiyini bildiyi bir bağı meydana gətirdi. Səhərlik xəstəlik və yuxusuzluq boğuldu və banyosu belə qaçdı. Bu, yavaş-yavaş duyğularını nəzarət edə biləcəyi günlərdən daha yaxşı idi. Həkim hər körpə ziyarətinə gözlədiyiniz körpənin inkişafı ilə əlaqədar yaxşı qiymətləndirmələr verməyə başladı.

Körpəin Fetal İnkişafı:

Körpənin konsepsiyasının erkən bir neçə günündə hələ bir blastocist və sonra bir embrion çevrilir. O, ikinci ayını bitirənə qədər artıq sizin miniatür versiyanıza bənzər bir fetusa çevrilmişdir. Bu dördüncü ayda daha çox inkişaf prosesi davam edir. Sehrli səfərinizin dördüncü ayında körpənin statistikası.

Daha çox Gör: 2 Ay Hamiləlik Semptomları

İnkişaf:

İndi körpənin əhəmiyyətli dəyişiklikləri düzgün görünə bilər. İndi bir noxud ölçülü poddən sənin tam miniatür versiyasına qədər yüksəlmişdir. Körpə artıq yeddi düym uzunluğunda, lakin hələ də bir qədər lanky və nazik silah və ayaqları var. Üçüncü aydan sonra yuxarı cismin inkişafını gördükdən sonra alt qisimləri daha yaxşı inkişaf etməyə başlayır. Onun cəsədi indi bu bədənin böyüməsini göstərən bulbous rəhbəri ilə bərabər gəlir. Saç dərisində saç böyüyür və indi də görkəmli olan tırnaqlar. İndi yaxşı yeddi unsiya çəkir, lakin bu təxminən təxmindir və körpəniz ona görə asılı olaraq çəkilə bilər. Doktor sizə yaşıl siqnal verirsə, açıq-aşkar bir vəziyyətdədir.

Dəriyə qulluq:

Bədəndə hovuz partiyasında uzun müddət sonra püskürən hisslərimizi və evdən çıxdığımızı barmağınızın ucları nənələriniz kimi bükülmüş və qırışmış vəziyyətdəyik. Eyni şey, körpənin amnion maye kəmərində üzən doqquz ayından bəri baş verə bilər. Bu təbəqə əslində ona bədənini xarici sürtünmədən qorumağa kömək edir. İndi beyni maddəsi kimi vernix caseosa adlı bir ağıllı yağ, körpənin dəri ətrafında üzən görülə bilər.

Saçlar:

Yumşaq körpə dəri qorumaq üçün dəri üzərində lanuqos adlı yumşaq qəhvəyi saçlar meydana gəlir. Zamanla körpə yavaş-yavaş çəhrayı bir rəng alır. Körpənin baş dərisi üzərindəki saçları böyüyür, ancaq bu saç düzgün piqmentasiya olmaması səbəbindən rəngsiz və ağ rənglidir.

Üz Baxımı:

Doğrudan da, o, daha çox görüləcək, körpənin üzünə minyatür qaşlar görünə bilər. Burun içində əmələ gəldiyi üçün indi orijinal forma alır və dodaq xəttini izləyir və inkişaf etməyə hazırdır. Saqqız içərisində yumşaq diş dişləri meydana gəlir və kirpikləri belədir. Bu ayda üz saçının, yəni qaş və kirpikin böyüməsi xüsusilə vurğulanır. Bu zamanlarda da qulaqları böyüyür və bir qədər görkəmli olur.

Daha çox Gör: 3 aylıq hamiləlik simptomları

Cəmiyyətlər:

Bu, sizin doktorunuzun bətninizdə kimin yerləşəcəyini proqnozlaşdıra biləcəyi aydır, buna görə seçilən bir çox insanın olması səbəbindən gələn körpə adlarını saxlamağa çalışın.

Thumb Sucking:

Bu mərhələdə, uşağınız adətən barmaqlarını əmələ gətirir, adətən ən çox uşaq üçün başqalardır. Bu, çox sağlam bir inkişafdır və bu, yaxşı bir hərəkətdir, çünki uşağınız hələ də yeni yaranan barmaqları ilə toxunuşa uyğunlaşır.

4 aylıq hamiləlik simptomları və necə öhdəsindən gəlmək olar?

Körpənin anası da bu ay bəzi dəyişikliklər keçir.

A Little Tingle:

Körpəniz reflekslər ilə anadan olur, beləliklə bu müddətdə uşağınızın tumblingdə və oynayarkən ətrafında yayılmağa başlaya bilər. Bu, çətin hiss olunmasa da, alt qarınınızda kiçik bir hissi yarada bilər. Bu, hər dəfə özünü idarə edərkən hiss etdiyiniz qəribə bir qaranlıq hissi. Bu narahatlığı aradan qaldırmaq üçün körpənin hərəkətini məhdudlaşdırdığına görə düz oturmağa çalışın. Bununla yanaşı, hər zaman bunu etməyin, çünki bu, bədənin içərisində oyun müddətinə mane olur.

Piqmentasiya:

Sizin içində böyüyən hamiləlik ilə dəri içərisində müəyyən nöqtələr və piqmentasiya, müəyyən yamalar və döküntülər kimi bəzi düzensizlikləri hiss edəcəksiniz. Bədəninizdə bu reaksiyaya səbəb olan qadın hormonlarının istehsalından ötəri. Bu yalnız keçən bir mərhələdir və hamiləlik ilə birlikdə yox olur. Bu vəziyyəti aradan qaldırmanın ən yaxşı yolu əlamətlərin olduğu yerlərdə dəri üzərində Aloe Vera və ya Vitamin E əlavə etməkdir. Ayrıca, hər zaman nəmləndirilmiş və nəmləndirici saxlamaq üçün dəri üzərində zeytun yağını masaj edə bilərsiniz.

Burun tıkanıklığı:

Bu ay içərisində yaşamağınızın ən əhəmiyyətli bir problem burun qanamalarını və burun burnunu təyin edir. Bu da qulağı quldurlar. Hamilə qadınların bu ümumi simptomları düzgün müalicə ilə müalicə edilmədikdə çətinləşə bilər. Bundan əlavə, həkimə son sağlamlıq xəbərləri ilə yenilənməlidir, çünki bu, mükəmməl membranlarda qan tədarükünün çox olması ilə nəticələnir. Bu problem körpə doğurana qədər davam edir. Bu səbəbdən bu problemin qalıcı həlli yoxdur. Yapabileceğiniz tek şey, dokuları və ya mendilinizi taşımaktır.

Uykusuzluq:

Bu mərhələdə siz asanlıqla yıxılacaqsınız, ancaq çətinlikləri yuxuda yatırsınız. Gecələr qəribə görünə bilər, çünki özünüzü tavana baxır və həyat problemləri ilə əlaqədar narahatlıq görürsən. Bununla yanaşı, sağ yuxu mövqeyində mübarizə aparmağa çalışan narahatlıq və ağrı var. Bu problemləri aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yol, ümumi sağlamlığınızın qayğısına qalmaq və sizdən əvvəlki vəziyyətdə olan ailə üzvlərinizdən məsləhətlər almaqdır. Tamamilə yuxu həblərindən çəkinin.

Yorğunluq:

Bu simptom hamiləlikdən keçməklə qarşı-qarşıya qalacaq. Kiçik və asan vəzifələri tamamlayaraq hətta yorğun hiss edəcəksiniz. Bunun üçün işləmək və istirahət üçün vaxt cədvəlini hazırlaya bilərsiniz. Müəyyən bir vaxt aralığında istirahət lazımdır. İşləyən qadınlar ağrısını azaltmaq və rahat oturmaq üçün rahat kreslo yastıqlarını istifadə edə bilərlər.

4. Aylıq Fəaliyyətlər:

Bu ayda, bebeğinizin çarpmasına bağlı olaraq, bir neçə vəzifə yerinə yetirəcəksiniz. Siz aşağı əyilmək və ya çəkilər qaldırmaqla işləyə bilməyəcəksiniz. Həm də mütəmadi olaraq müalicə olunacaqsınız. Ağır yeməkdən qaçınmaq sizə ayrıca yorğunluğu saxlamaqda kömək edəcək.

İmtahanlar və daha çox test bu ay getmək üçün bir yoldur. Uzun müddətə təzyiq etmədən bir neçə məşqə davam etdiyinizə əmin olun. Lazımi bir məşq lazım olduğu kimi eyni zamanda uyğun pəhriz və yuxu dövrü də lazımdır.

Diyet və 4-cü Ay üçün İş:

Pəhriz:

1. Meyvə və tərəvəzlər:

Təzə və yarpaqlı tərəvəzlər daxil olmaqla, yeməkləriniz sağlamlığınıza faydalı olacaqdır. Ayrıca meyvələr, mədə boş qalmaması üçün yemək arasında tutulmalıdır. Bu mərhələ üçün portağal, banan, alma, brokoli, hindistan cevizi, ıspanak və s.

2. Raw Foodstuff:

Çox xam tərəvəz daha çox vitamin dəyişdirmişdir və dolayısı ilə bir neçə həkim məsləhətini onlara xam istehlak etmək məsləhətdir. Bədəninizdə yağ səviyyəsinin saxlanılması üçün qaynadılmış bir sıra tərəvəzlər var.

3. Vitamin C:

Hamiləliyin dördüncü ayında vitamin C ilə zəngindir. Onlar yemək yemək kömək edir. Portağal, limon və qreypfrut eyni məhsul üçün ən çox seçilmiş meyvələrdir.

Alıştırmalar:

Hamileliğinizin dördüncü ayına girdiğinizde, pelvik bölgelerde ve absinizde çalışan egzersizlere odaklanmanız lazımdır. Bunlardan bəziləri aşağıda.

1. Qarın genişləndirilməsi:

Ayağınızı qıracaq və arxa divarın arxasına qoşun. Burun, qarınızı bədəninizə yaxınlaşdırarkən əllərinizi diz və İnhalə qoyun. 5 dəqiqə saxlayın. İndi nəfəs almaq və əvvəlki vəziyyətinizi qazanmaq. Eyni 5 dəfə daha.

2. Squat:

Bu məşq pelvik bölgəyə konsentrasiya etməklə həyata keçirilir. Bu düzgün duruş qazanmaq üçün kömək edir və həmçinin pelvik ərazinin genişləndirilməsi üçün yer verir.

3. Gərdirmə:

Gərginlik bir körpə çarpması ilə sizin üçün çətin ola bilər, ancaq daha sonra çatdırılma dövründə kömək edən əzələlərin inkişaf etdirilməsi və gücləndirilməsinə kömək edəcək. Bədəninizə rahatlıq verir.

4. Gediş:

Hamilə olduğunuz zaman səyahəti bədəninizin çatdırılmasına hazır olmasına kömək edəcəkdir. Ayrıca sağlamlığınız üçün də əhəmiyyətli olan çox kalori yandırır.

Mədə Ayarı:

Burundan keçib nəfəs tutun. Cazibə mərkəzini düzəltməyi cəhd edin, buna görə yaxın bir neçə ay ərzində və artan bumunuz üçün açınızı işləmək daha asandır.

Hamiləlik dövründə cins 4 ayda:

Bu mərhələdə dünyadakı hər şeyə dair əhval-ruhiyyəni inkişaf etdirir və çılpaqlaşırsınız. Səmimiyyət bəlkə də ağılınızda ən son şeydir, ancaq, tərəfdaşınızla danışın və bir az zaman ayırsanız, cinsi fəaliyyət haqqında danışın və ortaq bir zəminə vurun. Asan mövqe getməyin yolu və saçınız körpənizi yaxşı qoruyacaq.

Hamiləlik dövründə stressin aradan qaldırılması üçün məsləhətlər:

  • Artıq dördüncü ayda olduğunuza görə, maliyyə problemləri yaxın bir neçə ayda çəkilməməlidir.
  • Bəzi tapşırıqları yerinə yetirərkən körpənizi düşünün. Sizə daxil olan körpə də istirahətə ehtiyacı var. Bizə güvən, sonra körpənizə təşəkkür edirəm.
  • Yalnız tərəfdaşınız və dəstək qrupunuzdan əlavə qənaət edin, yalnız böyük bir yardım olacaq, ancaq yeni həyat təcrübəsi ilə bağlı bir çox yeni şeylər ortaya çıxacaq.
  • Əgər bu marşrutu götürməyi düşünürsəniz, evdə doğum planına hazırlaşmağa başlayın. Bununla yanaşı, siz də bütün detalları ona söyləyərək, mama üçün daha çox vaxt ayırdığınızdan əmin olmalısınız.

Tibbi müalicə və yoxlama:

Dördüncü ayda, həkim, içəridə olan körpə problemi olmadığını yoxlayan bir qan testi həyata keçirir. Körpənin sağlamlığını yoxlayır. İkinci üç semestr mərhələsinə girməyiniz üçün bədəninizdə daha az yeni dəyişikliklər aparılacaq. Buna görə sizə lazım olan bir sıra dərmanlar olardı.

  • Açıq və ağrı - Acetaminophen. Ibuprofen və Naproksendən təmizlənin.
  • Allergiya-Antihistaminiklər və İorotidin. Phenylefrin kimi Pseudophedrine və Decongestants'dan çəkinin.
  • Öksürük - Dekstrometorfan və Guaifenesin.
  • Qəbizlik - Metamucil və Colace. Laksatiflər və mineral yağlardan qaçın.
  • Ürəkbulanma - Antasidlər və Famotidin.

Tips və Tədbirlər:

  • Körpəniz bu mərhələdə təkan etməyə başlayacaq, hıçqırıqları idarə etmək üçün su ətrafında saxlayın.
  • Günəşdən qorusun, çünki körpə üçün zərər verə bilər.
  • Yuxu qabiliyyətini daha yaxşı qabaqda saxlayın, başqa bir pis bulantı halına çevrilə bilər.
  • Oturduğunuzda, oturduğunuzda və gedərkən bel ağrısını və içərisində olan uşağınıza təsir edəcək şəkildə düzgün bədən duruşlarını istifadə edin.
  • Gündə ən azı 10 saat yatdığınızdan əmin olun. Bu, vücudunuzun rahatlığını təmin edəcək və körpə də inkişaf edəcəkdir.

Sizi dünya ilə yaxından görən sevincinizin paketini gözləyirik. Yolunuza gələn bir neçə hörümçək ilə bıçaqlanın və hamar hamiləliyin bütün vaxtınıza gələcəyini düşünün.

Videonu izləyin: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (BiləR 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send