Gözəllik və Moda

Fussy toddlers üçün ən yaxşı 14 dadlı yemək tərifləri

Pin
Send
Share
Send


Toddler qidaları! Momsun əksəriyyəti öz uşaqlarının qidalanması ilə bağlı çox narahatdır. Bu anda bir çox körpənin barmaqları ilə yemək sevdiyi. Kiçikləriniz daha da böyüyür, həm də yeniyetmələr üçün hazırlanır! Bu yazıda, toddlers üçün qidalanma və sağlam qida olan asan reseptlər toplusu verdik.

Ham və pendirlər Panini dipləri:

Bu sandviç dippers uşaqlarınızın yemək vaxtına aşiq olmasını təmin edəcək. Onlar tez və asan etmək. Heç bir səs-küy və heç bir qarışıqlıq yoxdur. Çocuğunuz ət üçün bir dad varsa, aşağıdakı reseptə baxın:

İhtiyaçlar:

  • Çörək dilimləri - 2
  • Ham dilimləri - 2
  • Pendir dilimləri -2
  • Mayo və ya Ketchup üçün xidmət

Prosedur:

  • Orta temperaturda panini basın və ya skillə qızardır və sarğı ilə palto.
  • 2 ədəd pendirdən 1 ət ət qoyun və 2 ədəd çörək arasında qoyun.
  • Sandviçi panini basın və istilik 3-5 dəqiqə qoyun, çörək isə qızıl qəhvəyi və qıcqırır.
  • Zolaqlara kəsilmiş və daldırma üçün mayonez, ketçup və ya xardal ilə qulluq.

2. Balıq Pisi:

Balıq, böyüyən uşaqlar üçün yaxşı bir qaynaq qaynağıdır. Bu sadə resept sizin məşğul olan uşaqlarınıza dəniz qidasını təqdim etməyə kömək edə bilər. Onun dadlı və qısa hazırlıq vaxtı var.

Sizə lazım olan əşyalar:

  • 1 Kartof qaynadı
  • Parmesan Pendir - 1 osh qaşığı
  • Süd - 2 tbsp
  • Qarışıq ədviyyat - 1 osh qaşıq
  • Shallots - 1 osh qaşığı
  • Ağ şərab Sirkə - 1 osh qaşıq
  • Un - 2 tbsp
  • Təzə krem ​​- 1 osh qaşığı
  • Yumurta - 1.

Prosedur:

  • Kaş yağı ilə qaynadılmış kartof, Parmesan və süd və zövqə dadmaq. 5 ildən 6 dəqiqəə qədər ağ şərab sirkə ilə mayalanma ilə sous etmək.
  • Qatılaşana qədər orta istidən yuxarı balıq balı ilə roux yaratmaq üçün unda qarışdırın. Soyuduqdan sonra krem ​​əlavə edin və çivəyi və ya dibini buraxın.
  • Bütün balıqları da 4 və ya 6 kiçik ramekins arasında və noxud sousu yuxarıda boş qoyun. Fırçalamaq, kartof üstündə yumurta yığıb fırçalayın. Chill, yığılmış lakin xam.

3. Tofu Finger Cubes:

Tofu əzələlərin güclənməsinə kömək edən bir mükəmməl protein mənbəyidir. Bu vegan resepti tez və dadlıdır. Onlar darıxdırıcı bir şəkildə ağzında bir şeylər yaymaq istəyən məşğul uşaqlar üçün böyükdürlər.

Sizə lazım olan maddələr:

  • Tofu Cubes - 1 kubok
  • Qarışıq ədviyyatlar - 1 qr
  • Graham Krakerlər - 1 Kubok

Prosedur:

  • Tofu kük kublar daxil kəsin və ədviyyatlar əlavə və ya bəzi graham krakerlər, Cheerios və ya yer zirvələri dağıtmaq.
  • Çörəkli Cheerios, əzilmiş granola və ya əzilmiş graham krakerləri bir qarışığı ilə tofu uçmaq edək.
  • Bu yeməkdə zülal tədarükü kimi başqa bir şey yemək üçün barmaq qidası olaraq xidmət edin.

4. Banan Pancakes:

Bananalar, toddlers üçün super qidalardır. Ancaq onlara meyvə yeyərkən olduqca böyük bir vəzifədir. Ən yaxşı yolu, uşaqlarınızı daha çox istəyə bilmək üçün bananları pancake halına gətirməkdir.

Sizə lazım olan əşyalar:

  • Bananalar - 2
  • Pancake Batter - 1 kubok
  • Qızartma üçün yağ

Prosedur:

  • Bananları sikkələrə və ya çarpaz yollara kəsin və pülək meyvəsi ilə Palto ilə əhatə edin.
  • Qızıl qəhvəyi rəngə qədər tava bir qədər qızardın.
  • Bunu qəlyanaltı üçün və ya nahar zamanı istifadə edilən Baby Finger Foods kimi xidmət edə bilərsiniz. Əgər toddler elmini sevirsə, onda elma dilimlərini də istifadə edə bilərsiniz.

5. Flapjacks:

Uşağınızın şirin bir diş varmı? Bu qarın resepti yalnız şəkər cravings sizin toddler müalicə deyil, həm də olduqca qida edir.

Sizə lazım olan əşyalar:

  • Yulaf yulaf - 1 kubok
  • Desicated Coconut - 1/1 Cup
  • Rays Krispies - 1 kubok
  • Qarışıq quru meyvələr - quru ərik, pecans, mayonez və kərə yağı (1 fincan)
  • Kərə yağı - 2 tbsp
  • Qızıl şərbət - 1 osh qaşığı
  • Şəkər - 1 tbsp

Prosedur:

  • Kərə yağı, qızıl şərbət və şəkəri böyük bir qazanda istilənin.
  • Soyudulmuş yulafları, qurudulmuş hindqozu, düyü krispilərini, doğranmış quru ərikləri, pecanları, mayizləri və kələmləri soyuduqdan sonra.
  • Bu qarışığı qalaya sürün və hətta qatını düzəldin və onu kənarlardan qızıldan qədər 25 dəqiqə bişirin.
  • Sonra parçalara kəsin və uşağınıza xidmət edin.

Daha çox Gör: Evdə körpə yeməyini necə hazırlamaq olar?

6. Brokoli və Çedar Pendir Nuggets:

Bu qidalı resept körpənin dietinizdə ən yaxşı tərəvəzlərin bir hissəsini verir. Bu, ləzzətli yeməkdir və Brokoli, Pendir və Yumurtanın xeyirxahlığı ilə dolu gücdür.

Sizə lazım olacaq:

  • Brokoli - 1 kubok
  • Çörək qırıntıları - 1 fincan
  • Egg Yolks - 1
  • Çedar pendir - 1 fincan
  • Qarışıq ədviyyat - 1 osh qaşıq

Prosedur:

  • Brokoli, təzə çörək qırıntıları və ya körpə qəlyanaltı, yumurta sarısı və ya Veggie püresi, kəsikli çedar pendir və ya pomidor və fesleğen kederi kimi bütün maddələr birləşdirin.
  • Bibər, sarımsaq tozu, oregano və əlavə fesleğen bir ləzzət verin və 20 dəqiqə tərəfləri dəyişdirərək kiçik nuggets və yandırmaq.

7. Zucchini Frit-Omlet:

Meyvə və tərəvəz ilə təcrübə necədir? Bu britanada zucchini və bir alma ağılsızlıq sevimli var.

Sizə lazım olacaq:

  • Chopped soğan - 1 / kubok
  • Grated Parmesan - ½ Kubok
  • Zucchini Grated - 1 kubok
  • Kartof - 1
  • Yumurta - 1
  • Apple Grates - 1 kubok
  • Çörək qırıntıları - 1 fincan
  • Baharatlar və duzlar

Prosedur:

  • Bunu etmək üçün doğranmış soğan, alma, təravətlənmiş parm, qovrulmuş kartof, yumurta, duz, un və çörək qırıntılarını qarışdırın və italyan zövqünü və sarımsağını əlavə edin.
  • Orta qızdırılıb qızardılmış bu üzüm yağı ilə həm tərəflərə, həm də uşağınıza xidmət edin.

Daha çox Gör: Hindistanda Bebek Qida Məhsulları

8. Baby Frittatas:

Bu yummy və eggy frittatas yaxşı bir yemək vaxtı üçün ən yaxşısıdır. Onlar tərəvəz ilə yüklənir və yeniyetmələrinizə barmaqlarını yalvarırlar.

Sizə lazım olacaq:

  • Yumurta - 2
  • Süd - 1 tbsp
  • Pendir - 1 tbsp
  • Qarışıq Tərəvəz - 1cup
  • Pomidor - ½ fincan
  • Yağ

Prosedur:

  • Yumurtaları plus sütlə birgə yeyin. Pendir, tərəvəz və pomidor qoyun və s.
  • Muffin fincanına bəzi yağ və ya yağ qoyun və bu qarışığı ona qoyun.
  • Bunu 12 ilə 14 dəqiqə sonra yandırın, sonra sərinləyin və yeməyin.

9. Sweet Potato Rice Apple Türkiyə Laf və ya Nuggets:

Sizin toddler üçün yaxşı bir yeməyi axtarırsınız? Uşaqlarınız yaxşı bir yemək vaxtı üçün təşəkkür etdiyinə əmin olan bu sadə, lakin dadlı reseptə baxın.

Sizə lazım olacaq:

  • Apple Sousu - 2 çay qaşığı
  • Pişmiş Üzvi Qəhvəyi Pirinç - 1 fincan
  • Təravətli Tatlı Patates - 1cup
  • Yumurta - 1
  • Ground Türkiyə - 1 kubok

Prosedur:

  • Alma, bişirilmiş üzvi qəhvəyi düyü, bişmiş şirin kartof, yumurta və quru türkiye və ya toyuq, ət və s. Alın və yaxşı qarışdırın.
  • Bu qarışığı əvvəlcədən qızdırılan kekler halına salın və yoğun və quruya qədər 10-15 dəqiqə yandırın.

Daha çox Gör: Homemade Baby Qida tərifləri Hindistan

Toddlers üçün Hindistanlı Qida:

Hindistanlı bir toxunuşla bu sadə reseptləri nəzərdən keçirin. Onlar mövcud maddələr ilə evdə asanlıqla edilə bilər.

1. Qarışıq Yabanı Yulaf Xichdi:

Uşaqlarınıza yulafları təqdim etmək üçün ən yaxşı yoldur, bu uşağınız üçün bu dadlı yulaf Xichdi'yi sınamaqdır. Səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi üçün xidmət verə bilər. Pirinçə bir alternativ olaraq işləmir, eyni zamanda sürətlə hazırlamaq da mümkündür. Bu da 1 il uşaqlara verilə bilər.

Sizə lazım olacaq:

  • Yulaf - 1 kubok
  • Mixed Veggies - 1 / Cup
  • Moong dal - ½ Kubok
  • Cumin Pudrası - 1 tbsp
  • Tuz-çimdik
  • Turmeric - Çimdik
  • Ghee - 2 tbsp

Prosedur:

  • Bir təzyiq pişiricisində isti isti bir tərəvəz və sote sautee
  • Bir dəqiqə dal və dalğa əlavə edin
  • İndi yulaf, duz, kimyon tozu və zerdeçal əlavə edin
  • 2 ədəd bıçaq üçün bir stəkan su və təzyiq aşpazını əlavə edin
  • Bir qaşıq təmiz qoxusu ilə süsleyin

2. Paneer Bhurji:

Paneer kalsiumun əla bir mənbəyidir və uşağın gətirilməsinin ən yaxşı yolu Bhurji şəklindədir. Onun çox sürətli və dadlı. Paneer Bhurji həm roti, həm də düyü ilə xidmət edə bilər. Bu, 1 yaşına çatmışdır.

Sizə lazım olacaq:

  • Dökülmüş Paneer - 1cup
  • Soğan Çapalı -1 Kubok
  • Curry Yaprakları - 2
  • Jeera - 1 tbsp
  • Yağ - 1 çay qaşığı
  • Turmeric - Çimdik
  • Duz - çimdik
  • Dhaniya Pudra, Qaram Masala - 1 osh qaşığı

Prosedur:

  • Tava içərisində bəzi yağları qızdırın və bəzi kimyonları, Curry Leaves qızartın
  • Soğan və qızartma əlavə edin
  • Dökülmüş Paneer əlavə edin
  • Son olaraq duz, masala tozları əlavə edin

3. Suji Halva:

Sizin uşaqlar şirniyyat sevirsə, bu halva ən yaxşı reseptdir. Yalnız dadlı deyil, əksər uşaqlar da sevir. Suji halvanı sindirməyə asandır və 1 yaşından kiçik uşaqlara verilə bilər.

Sizə lazım olacaq:

  • Suji Dry qovrulmuş - 1 fincan
  • Palm Şəkər - 1 fincan
  • Kardamon Pudrası - 1 çay qaşığı
  • Ghee - 2 tbsp
  • Su
  • Qurudulmuş quru meyvələr

Prosedur:

  • Tava şəklində bir az əlavə edin və bəzi quru meyvələri qızartın.
  • Su, xurma şəkərini əlavə edin və qaynamaq
  • Kardamon pudrası və suji əlavə edin
  • Heç bir top görməyincə onu qarışdırın

4. Atta Ka Cheela:

2 yaşındakı uşağın bu resepti mükəmməl bir səhər yeməyi üçün edir. Bütün buğda dosa eyni zamanda olduqca dolu və dadlı ola biləcək bir qidalı reseptdir.

Sizə lazım olacaq:

  • Bütün buğda unu - 1 kubok
  • Çiyələkli soğan - 2 çay qaşığı
  • Cumin Pudrası - Çimdik
  • Coriander Pudra - Çimdik
  • Duz - çimdik
  • Yağ

Prosedur:

  • Bir çanaqda bütün maddələr birlikdə yağı istisna olmaqla, hər hansı bir parça ilə birlikdə qarışdırılır
  • Bir dosa tava isti və meyilli bərabər yaymaq
  • Közlənmiş və bir neçə damla yağa çırpın
  • Chutney və ya sambar ilə isti xidmət

5. Qarışıq meyvə qarışığı:

Uşaqlarınıza "Yum, Yum" dedikdə, bu dadlı soyudulmuş meyvə qripi ilə. Bu, müxtəlif zövqlərlə sınaqdan keçirmək istəyən 2 yaşlı uşaqlar üçün mükəmməl bir desertdir.

Sizə lazım olacaq:

  • Qarışıq meyvələr - 1 kubok
  • Sızma pudrası - 2 tbsp
  • Süd - 1 kubok
  • Şəkər - ½ Kubok
  • Kardamon Pudrası - Çimdik

Prosedur:

  • Bir qalın duzlu sousu qabına çəkin və bir az süd qaynatın
  • Tərkibinə toz əlavə edin və heç bir toplaşılan qədər pişirin
  • Kardamom pudrası və şəkər əlavə edin
  • Qarışıqları soyuduqdan sonra qarışıq meyvə əlavə edin və 3 saat soyudun
  • Soğanağa xidmət edin

Ümid edirik ki, bu reseptlər sizin və uşaqlarınız arasındakı əlaqəni gücləndirəcəkdir. Onlar dedilər ki, "uşağın ürəyinə olan yol onun qarnından keçir"! Bu ləzzətli reseptlər ilə uşaqlarınıza təsir edin və onların Master Chef olun. Heç bir daha xəyal qırıqlığı və yemək zamanı artıq döyüşlər. Hər seqmentin ailə bağlaması üçün ən yaxşı vaxt keçir!

Pin
Send
Share
Send