Saça Qulluq

Sağlamlıq, dəri və saç üçün kələm istifadə və faydaları

Pin
Send
Share
Send


Kələmlər brokoli, gül kələm və Brüssel lahiyəsini də əhatə edən brassica ailəsinə aiddir. Bu tərəvəzlər dünyanın ən sağlam və ən ləzzətli qidalarından birinə çevrildi. Bütün bunlar il ərzində mövcuddur və mütləq sizin pəhrizinizin bir hissəsi olmalıdır. Kələmlər dörd növdə gəlir: Yaşıl kələmlər, qırmızı kələmlər və wombok və Savoy kələmləri. Hamısı sağlamlıq və qidalanma ilə doludur və mütləq qaçırmayın.

Kələmlər dəri üçün çox faydalı olan antioksidantlardır. Saçınız və ya sağlamlığınızla əlaqədar problemləriniz varsa, kələmləri son həll kimi qiymətləndirə bilərsiniz. Şübhəsiz onlardan bir çoxunu çıxardacaqsınız. Bütün tərəvəzlər arasında ən yaxşısı olduğundan, sizin üçün təmin edə biləcək bir fikir və anlayışınız olması vacibdir. Bu səbəbdən, biz sizə bu lövhəni hazırlayırıq ki, bu da sizə ləzzət verən bütün faydaları təmin edəcəkdir. Aşağıdakı paraqraflar bələdçinizdir. Beləliklə, oxuyun və sağlam və dadlı cabbalar sehrini kəşf edin.

Kələm ayın işığında inkişaf etdiyi üçün ayın səlahiyyətləri ilə mübarək olduğunu elan edən Antiquated healers kimi ən güclü tərəvəzdir. İdeal səmərəli elm onun yüksək kükürddən və vitamin C tərkibindən irəli gəlir. Hər halda, həftəlik pəhrizlə həftəlik bu güc qidasını əlavə etməli olur. Təəssüf ki, təvazökar, təvazökar və ümumiyyətlə istifadə edilən kələm mahiyyətcə fövqəltəbii möcüzələrlə işləyə bilər? Kələm bir brassica ailənin verdant tərəvəzidir və yumru və ya oval bir fiddle kimi uyğun gəlir. Daha sərt və dim yaşıl kənarlaşdıran həssas, açıq yeşil və ya ağ üzlü daxili yarpaqlardan ibarətdir. Bu, ümumiyyətlə, bütün dünyada istifadə olunur və müxtəlif yollarla qurula bilər, lakin ən adi hallarda, bu, çoxlu sayda qarışıq yeşilliklərdən bişmiş və ya xam bir parça kimi daxil edilir.

Amazing Kələm faydaları və üstünlükləri:

Bu yazıda kələmin tədqiq edilmiş sağlamlıq faydalarının qısa siyahısı nümayiş olunur ki, bu da daha güclü bu güclü tərəvəz ilə dost olmaq üçün sizi təşviq edəcəkdir.

Saç Üçün Kələm Faydaları:

1. Saç zərərini qarşısını alır:

Kələmlər saç tökülməsinin qarşısını ala və saç böyüməsini təşviq edə bilər. Onlar Saçınızın qidalandırılması üçün böyük olan A vitamini ilə doludur. Bəzi kələmlər qaynadılır və təzə limon suyu əlavə etmək lazımdır. Bütün saçlarınıza tətbiq edin. Otuz dəqiqə saxlayın və bəzi şampun ilə yuyun. Həm də yaxşı vəziyyətdədir. Bu saçların böyüməsini asanlaşdırır və nəmləndirir. Gündə iki dəfə bunu faydalar əldə etmək üçün edə bilərsiniz.

2. İpək və Parlaq Saçlar:

Kələmlər ipək və parlaq saçlar üçün idealdır. Bütün bunları sadəcə saçlarınızın üzərindəki bəzi kələm suyu ilə tətbiq etmək üçün etmək lazımdır. Bu suyu köklərdən iplərə tətbiq edin. Bir saatdan sonra onu şampanlaya bilərsiniz. Bu saçlarınızın hamar və ipəksiz olmasını təmin edəcəkdir.

Daha çox Gör: Ahududu Sağlamlıq Faydaları

Dəri Üçün Kələm Faydaları:

3. Dərinizi yaxşılaşdırmaq:

Cabbages sizin dəri üçün böyükdür. Dərinizin toxumasını düzəldir və bədəni tamamilə təmizləyir. A vitamini ilə dolu olduğundan, toxumaları cavanlaşdırmaq və eyni zamanda infeksiyaya qarşı mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Kələmlər dəri və gözəllik məhsullarında istifadə olunmasının əsas səbəblərindən biridir. Bəzi zamanlarda daha ədalətli və daha asan bir görünüş verəcəkdir.

4. Döyüşlər Acne:

Kələmlər sağlamlıq və qidalanma ilə doludur. Onlar sizə acne və müxtəlif cild problemləri ilə mübarizə kömək edəcək. Bu problemdən səmərəli istifadə etmək üçün cildiniz üçün kələm suyu istifadə edə bilərsiniz. O, həmçinin ağız sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər və buna görə də xəstəliyə yoluxmuş diş və ya pis dişlərlə də məşğul ola bilərsiniz. Bədəni təmizləmək üçün çox təsirli olan C vitamini çoxdur.

5. Sağlam Dəri Təqdim edir:

Kələm də dərinizin keyfiyyətini artıra bilər. İndiyə qədər hər cür dərin qıcıqlanma bu gözəl tərəvəzin nə edə biləcəyinə görə şəfa verə bilər. Bu, yalnız bir neçə həftə ərzində ləkəsiz və gözəl dəri verir. Bütün lazım olan bir kələm almaq və damarlarını çıxarmaqdır. Zərif parça və pambıq arasında yarpaqları yumşaq, hamar və elastik etmək üçün sıxışdırın. İndi təsirli bölgədə bu kompressoru götürməlisiniz və gecəni orada saxlamalısınız. Gelecek sabah, cildinizde bir değişiklik olduğunu kesinlikle göreceksiniz.

6. Yaşlanma prosesini gecikdirmək:

Çox qadınlar onların yaşlanma prosesinin təxirə salınmasını arzuladılar. Onlardan birisən, onda bəzi sağlam və super gözəl kələmlərdən istifadə etməyinizi təklif edəcəyik. Bu cildinizi gənclik və parlaqlıqla qoruyacaq. Vitamin D vitamin A ilə birlikdə işləyəcək və dərinizə təmiz və sağlam bir dəri verir. Günəşin ultrabənövşəyi şüaları səbəbindən baş verən dəri hüceyrələrinin məhv edilməsi olmayacaqdır.

Kələm Sağlamlığı Faydaları:

7. Arıqlamaq üçün kömək edir:

Kələm kimi tərəvəzlərdən əldə edə biləcəyin ilk və ən əhəmiyyətli fayda kilo verir. Bir fincan kələm yalnız 33 kalori ehtiva edir. Bəzi çəki itirmək və ya pəhrizlərini izləmək istəyənlər mütləq bu sağlam tərəvəzdən istifadə etməlidirlər. Bunu şorba qabına əlavə edə bilərsiniz və ya dadlı Hind körini etmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Bu, bağırsağın hərəkətini yaxşılaşdıracaq və heç bir kilo əldə etməyəcəkdir.

8. Salat üçün istifadə edin:

Kələmlər sağlam salat hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Bir toyda olmağınız və ya sadəcə evdə salatlı olmağınızdan asılı olaraq bu tərəvəzləri bir paltar kimi istifadə edə bilərsiniz. Onlar kalorilərdə aşağı və sağlamlıq və qidalanma ilə doludur. Sağlam və dadlı yeməyi hazırlamaq üçün zəncəfil, sarımsaq və çillərlə də qızardırlar. Ayrıca onu mango, soğan, qoz və sirkə ilə bəzədilmiş bir salata əlavə edə bilərsiniz. Biz inanırıq ki, bu, təəccüblüdür.

9. Əla Şəfa Xüsusiyyətləri:

Kələmlərin gözəl müalicə xüsusiyyətlərinə sahib olduğu bilinir. Çiyələk, döküntülər, ekzema, bacak ülserləri və s. Kimi cildin püskürmələri varsa, kələmlərin bir həll təklif etməsini gözləyə bilərsiniz. Bunun üçün lazım olan bütün bir karıştırıcıda bir kələm qarışığı və sonra dəri ilə dostluq bir parça ilə bəzi su ilə qarışıq məzmunu sarımaqdır. Müalicə olunan ərazidə təxminən 15 dəqiqə saxlayın. Siz də yarpaqları əzmək və birbaşa sahədə tətbiq edə bilərsiniz. Bunun daimi tətbiqi dərinizə və bədəninizə böyük bir şəfa verəcəkdir.

Daha çox Gör: Acai Berry Dəri Üçün Faydaları

10. Alzheimer xəstəliyini azaldır:

Son tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik kələmləriniz varsa, Alzheimer azalda bilər. Qırmızılar xüsusilə bunun köməyi ilə aradan qaldırıla bilər. Bunun üçün kələmlərdə olduqca çox olan Vitamin K məsuldur.

11. Scurvy ilə davranır:

Scurvy, ümumiyyətlə, elastik və draining dişləri ilə təsvir olunan bir xəstəlikdir, dodaq künclərini qırır, davamlı çərçivə, davamlı xəstəliklər və buzlu, vaxtında yetkinləşməmiş və vitamin c səviyyəsinin qeyri-kafi olması səbəb olan qaranlıqdır. Kələm C vitamininin çoxlu bir qaynağıdır. C vitamini içində həqiqətən zəngin olduğunu başa düşmək üçün təəccübləndirmək olar ki, bu da əsasən bu vacib əlavəin "ən yaxşı" kökləri kimi baxılır. C vitamini, zamanında yetkinləşməyin ən vacib səbəblərindən biri olan vücudunuzdakı sərbəst radikalları azaldır. Bu da sizin həyatınız boyunca bədənin aşınması və yırtılmasına kömək edir. Beləliklə, kələm ülzərin müalicəsində, müəyyən xəstəliklərin, kədərlənmənin, qəbuledilməz çərçivənin gücləndirilməsində və hack və şaxtaya qarşı qorunmasında olduqca faydalıdır. Çörək epizodlarının müalicəsində kələm sağlamlığının faydaları həqiqətən inanılmazdır.

12. Kabızlığı rəftar edir:

Rütubət içindəki kövrək olmaması, çoxsaylı müxtəlif xəstəliklərin əsas sürücüsü və yaxşı təhlükələr, məsələn, mədə ülserləri, serebral ağrıları, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, turşu axıdıcılığı və istəklərinin itməsi ilə nəticələnə bilər. Kövrək çatışmazlığı riskləri dəri xəstəliklərinə, dermatitə, vaxtında yetkinləşməməyə və çox şəraitli şəraitə çatır. Kələm fiberdə son dərəcə zəngindir, prinsipcə kələm sağlamlığı faydaları. Bu, bədənə su saxlamağa kömək edir və içərilərdən keçdiyi müddətdə ruzmanın ağırlığını qoruyur. Bu yolla, obstruksiya və digər emal ilə əlaqəli məsələlər üçün layiqli bir həlldir.

Xərçəngin qarşısının alınması:

Kələm, brassica ailəsindən fərdi, əksinə xırda tərəvəzlər deyilir. Xoşbəxtliyin ən vacib üstünlüklərindən biri onların sıx hüceyrə gücləndirilməsi keyfiyyətidir. Bu, kələm və digər müqayisə edilən tərəvəzlərin bədənin ətrafından olan sərbəst radikalların kökünü kəsməsini nəzərdə tutur və bu, ümumi sağlamlığa son dərəcə mane ola bilər və malignite və koronar xəstəlik kimi şeylərə əhəmiyyətli donorlardır.

Daha çox Gör: Aloe Vera Faydaları

14. Antiinflamatuar:

Kələmlərin digər sağlamlıq faydaları onun yarpaqlarında kadmiyum məhdudlaşdıran binaların inkişafıdır və bunun əsas hissələrindən biri glutamindir. Glutamine sağlam bir sakitləşdirici mütəxəssisdir, belə ki, kələm artırmaq, çoxsaylı növ ağırlaşmalar, narahatlıq, həssaslıqlar, birgə əzab, ateş və müxtəlif cild problemlərinin təsirlərini azalda bilər.

15. Beyin sağlamlığı:

Beyin sağlamlığını artırmaq üçün böyük kələm sağlamlığı faydaları var. Kələmin effektiv bir zehni qidalandırıcı olduğunu unutmamalıyıq! K vitamini və laxtalanma içərisində antosiyanin yaxınlığında zəka qabiliyyətinə və diqqət mərkəzinə kömək edə bilər. Bunlar əsasən qırmızı kələm içərisindədir və K vitamini tez-tez "nəzərə çarpan vitamin" adlanır ki, baxmayaraq baxdığına baxdı ... Bu bağlama sinirləri zərər və çürükdən qoruyan şeydir. Beləliklə, K vitamini sərf etmək nevral dejeneriya, Alzheimer xəstəliyi və demansa qarşı müqavimətinizi artıra bilər.

Tiroid problemləri olanlar bir çox kələm yeməkdən çəkinməlidirlər. Tiroid orqanının tələb etdiyi orqanizmin yodun tutulması ilə müdaxilə edilir. Bu hər bir xırtıcı tərəvəz üçün aiddir. Hər bir ləzzə uyğunlaşma və yemək üçün bir kələm var.

Pin
Send
Share
Send