Gözəllik və Moda

Uyqusuzluq simptomları

Pin
Send
Share
Send


Yuxusuzluq və ya yuxu qabiliyyətinin olmaması, həyatın artan təzyiqləri və stressləri üzündən bu günlərdə olduqca yayılmış böhranlardan biridir. Daha çox adam gecə yuxu və ya gecə az yatır. Mütəxəssislərin fikrincə, yuxusuzluq halları hər il təkcə yetkinlərdə deyil, uşaqlar və uşaqlar arasında bir çox hallarda artır. Baxmayaraq ki, yuxu qabiliyyətinin və ehtiyacının əhəmiyyətli dərəcədə azaldıldığı yaşlı yaşlılara olduqca yaxşı bağlı olan bir problemdir. Ancaq, əslində sağlam və rahat bir yuxu almaq və yuxusuzluqdan azad olmaq üçün vasitələrə müalicə etmək və ya işləmək üçün əvvəlcə böhranı təsbit etməli və mümkün qədər erkən bir dövrdür.

Eyni məqsəd üçün, yuxusuzluqları əks etdirən və xəstəliyin zəmanətli hissini verən müxtəlif əlamətlər və simptomlar haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz. Aşağıdakı təlimat bir istifadəçi insomniac şərtlərinin olduğu yerlərdə xəbərdar olmalıdır ki, bütün simptomları var.

1. Uyanmağın çoxu:

Yuxusuzluq başlanğıcı ilə əlaqəli olan erkən, eləcə də əmin vuruş əlamətlərindən biri gecə boyunca bir neçə dəfə tez-tez oyanır. Bu yuxu nümunələri ilə yanlış bir şeyin baş verdiyini bir az fikir verəcək bir şeydir.

Daha çox Gör: Ruhsal xəstəliyin əlamətləri və simptomları

2. Uzun oyanış dövrü:

Insomniac olan bir insan həqiqətən uğurla yuxuya getmədən əvvəl uyanık olmağın uzun bir müddətini yaşayacaqdır. Uzun müddətli yataqda oyaq yatmaq, mütləq yuxusuzluq böhranı ilə əlaqəli bir şeydir.

3. Yorgun Təzadsız:

Adətən, hər kəs yaxşı yuxudan qalxanda, yenilənmiş və enerjili hiss edirlər. Bütün bunları yaşamadığınız bir vəziyyətdə və bir müddət yatmadan sonra hətta yorğun hiss etsəniz, yalnız insomniac olduğunuzu bildirir.

Daha çox Gör: Nöbetlerin Nedenleri

4. Erkən yüksələn:

Yenə yuxusuzluq tamamilə yuxu nümunələri ilə bağlıdır və buna görə də bütün simptomlar bununla yaxından əlaqəli olacaqdır. Yuxusuzluqda bir kişi səhər tez-tez yola çıxır və sonra yenə yatmağa qayıtmaq mümkün deyil. Erkən yüksələn bu cür insanlar ilə əmin bir vuruş təcrübəsi.

5. Qıcıqlanma:

Bədbəxtlik bütün gecə uyğun yuxu və enerjinin bərpası olmadığı üçün, növbəti gün, adətən, insanda qıcıqlanma baş verən zamandır. Duygusal cəbhədə qıcıqlanma bu xəstəliyin əlamətidir.

6. Yuxu üçün digər şeylərə güvənmək:

Həddindən artıq yuxusuzluq hallarında, bir insan hər hansı bir təbii yuxuya gələ bilmədi və buna görə də yuxu həblərinə və ya spirtə güvənməyə davam edir. Bu vərdiş yuxusuzluq olduğunuz əlamətlərdən biridir.

Daha çox Gör: Talassemiyanın səbəbləri

Depressiya və narahatlıq:

Uzunmüddətli yuxusuzluq bədənin və ağılın hər gün tələb etdiyi bir yuxu və istirahət olmamasına gətirib çıxarır. Bu, yalnız bir şəxsin ruhi vəziyyətinə bağlı məsələlər olacaq və bu, bir çox hallarda depressiya ilə yanaşı narahatlığa gətirib çıxarır.

8. Baş ağrıları:

Yenə də yuxu çatışmazlığı çox vaxt gərginliyə və çox zəif stressə bağlı baş ağrılarına səbəb olur. Bu, tez-tez baş verən yuxusuzluq problemidir.

9. Yorğunluq:

Yorğunluq. Yorgunluq və narahatlıq yuxusuzluq məsələlərinə gəldikdə bir adamın əlaqə qura biləcəyi ümumi sözlərdir. Narahatlıq bu simptomun bir hissəsidir və hər hansı bir işdə konsentrasiyanın olmaması ilə üzləşməlisiniz.

Videonu izləyin: Prof İbrahim Saraçoğlu Karabaş Otu Bitkisinin Mucizevi Faydaları ve Damar Açıcı Kür Tarifi (Yanvar 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send