Gözəllik və Moda

Armut suyu necə qurulmalı və bunun faydaları

Pin
Send
Share
Send


Dünyadakı təbiət arasında yaşamaq və özü ilə birləşmək təşəbbüsü var. Tez-tez Tropicana reklamları, sabunlar və mineral sular, keçmişdə təbii təbii qaynaqlar altında təbiətə necə qarışdırılmalı və təbii qaynaqlarla necə qarışdıqları barədə təbii ki, təbiətin yeganə yolu yaşamaq üçün. Modernləşmə ilə dünya özünü bütün təbii əşyalar tapmaq və klonlaşdırmaq üçün bir missiya halına gətirmişdir, buna görə meyvə şirələrinə gəldikdə, orijinal şirələri pivə və şərab etmək üçün fermentlənmiş, süni rənglər və tatlar bizə şirin çiyələk şirələri verən bir soda maşından.

Bu gün bu məqalədə, yenə də təbiət baxımından bütövlükdə fayda vermək və bir çoxu özləri ilə tanış olmaq imkanı olmadığı bir əhəmiyyətli meyvə verməyə çalışdığımız yerdəyik. Bu, armud deyilir və bu gün onun meyvə suyu şəklində olan armud hər gün gündəlik sağlamlığımız və gözəllik baxımından bizə fayda verə biləcəyini danışırıq. Faydaları ilə başlamazdan əvvəl, təzə armuddan armud suyu necə qurulacağını bilmək vacibdir.

A Armud Meyvə nədir?

Armud meyvəsi də Nashpati adlanır və dünyanın ən köklü meyvələrindən biridir. İqlim şəraitində yetişir və yüksək lif, aşağı kalorili şirin yaxşılıq ilə tanınır. Onlar hipoallergik və onları mütəmadi olaraq immunitet sistemimizi inkişaf etdirə bilirlər.

Daha çox Gör: Yağ Meyvə Şirəsi Faydaları

Armudun qida dəyəri:

Hər orta ölçülü armud meyvəsi təmin edir

  • 24% Diet Fiber
  • 10% Vitamin C
  • 10% Vitamin K
  • 2% kalsium
  • Demir, Maqnezium, Riboflavin, Vitamin B6 və Folate kiçik miqdarda.

Homemade Armut Juice Recipe:

Aşağıdakı prosedur Armud Şirəsi hazırlığını evdə izah edir:

  • Şirniyyat prosesi ilə başlamaq üçün meyvəni düzgün yuyaraq başlayın. Ümumiyyətlə mini mart şkaflarında və ya küçə çarxlarında nümayiş olunan meyvələr bir çox mikroblara və çirklənməyə məruz qalır və suyunuzda yaxşı bir fikir olmadığını qarışdırır. Bu, yalnız armud üçün deyil, həm də dəzgahlardan və ya görünən hallardan gələn hər hansı bir meyvə üçün də tətbiq oluna bilər.
  • İndi xarici örtüyü soyun. Yalnız meyvənin təhlükəsiz və sağlam olmasına kömək edəcək, həm də meyvə prosesində sizə kömək edəcəkdir. Meyvələri kiçik kublar halına gətirin, lakin çox kiçik deyil. Hər bir armudun adətən üç dilim edəcəyik.
  • Şirniyyat prosesindən əvvəl, meyvəni kəsdiyinizdə, toxumları aşındırdığınızdan əmin olun.
  • İndi su qaynayan bir qabda, armudun üstünə qoyun və suyun konsentrə olmasını gözləyin. Suyun məbləğə, bəlkə iki və ya üç stəkana uyğun olduğundan əmin olun. Evinizdə diabet xəstəliyiniz varsa, növbəti addımdan qaçın.
  • Şəkər və ya şərbət əlavə edə bilərsiniz.
  • Qaynatma kabunda uzun müddət gözləməyin, armudun kalıplanmaya başlaması. Suyun konsentrasiyaya başlaya bilməyəcəyi zaman suyu süzün və qarışığı dəyirmanı içində armudun qalan hissəsini və ya tercihen şirəçəkəni qoyun.
  • Armud şirə və ya qarışıqlaşdıqdan sonra qalınlığınızın qalın bir qabığı ilə qalacaqsınız və burada qaynaq suyunu qaynar suyu əlavə etmək üçün əlavə edin.
  • Sadə su əlavə edilməsi konsentrasiyanı məhv edər, bəzən üzüm və ya alma şirəsi çox kömək edir.

Daha çox Gör: Üzüm suyu necə hazırlanır?

İndi Faydaları:

Faydalara gəldikdə, armud şirələri təbii minerallarla zənginləşdirilmiş və aşağıda biz hər zaman armud suyu bizə kömək etmişik.

1. Soyutma Təsiri:

Armud şirələndikdən sonra növbəti addım onu ​​soyuducuda daha sonra istifadə etmək üçün saxlayır və burada bizim ilk faydamız olduğu yerdir. Yaz və qızğın istilik həmişə bizi bir mıknatıs və şimal qütbü kimi soyuq içki mağazasına aparır. Hal-hazırda, təzə tərpənmiş bir armud şirəsinin bir şüşə daşıyan dərhal sizə soyuducu bir rahatlama verərdiniz.

2. Ümumi sahələr:

Mövsümün mövsümlə qarşılaşdığımız ümumi problem, ara sıra soyuq və boğaz ağrısı olan viral və ya yaygın ateşdir. Burada armud şirəsi və onun soyuducu təsiri soyudu və bədənin temperatürünü içəridən azaldar. Bədən istiliyindən xilas olmaq üçün bu böyük bir yoldur. Soyuqluq iltihablı boğazı sakitləşdirəcək və ani relyef təmin edəcək.

3. Shield:

Vücudumuzdakı Vitamin K hər zaman bir kəsik və ya bir qapaq yarası olduğumuza kömək edir. İlkin mərhələlərdə pis qanaxma olsa da, zamanla yaranın ağını qoruyur və yavaş-yavaş təmir edir. İndi armud suyu K vitamininin anbarıdır və yalnız yaraya kömək etməklə yanaşı, sümüklərinizi güclü və sağlam etmək üçün bədəninizdə olan kalsium üzərində işləməyə kömək edə bilər. Gündə bir stəkan armud şirəsi uzun saat ərzində anormal qanaxma probleminizi həll edə bilər.

4. Şəkər səviyyəsi:

Bədəndəki şəkər səviyyəsində armud suyu ilə əlaqədar bir şey yoxdur. Yaranın pıhtılaşması bədənimizdə artıq şəkər ilə zədələnə bilər, laxtalanma ilə birlikdə armud şirəsi də vücudumuzdakı şəkər səviyyəsinin idarə edilməsinə kömək edə bilər. Yüksək lif tərkibi ilə, armud suyu asanlıqla qan şəkəri səviyyələrini idarə edə bilər.

5. Diz problemi və osteoporoz:

Burada, bu suyun sadə sümük problemlərinizə deyil, eyni zamanda xəstəliklərin də ən sərt şəkildə necə kömək etdiyini bilmək üçün armud suyunun faydası təkrarlanır. Artrit, diz plitəsində olan sümüklərin parçalanmış olduğu yerdən xəbərdar olduğumuz bir şeydir. Osteoporoz eyni səviyyədədir, lakin burada sümüklər sıxlığı olmaması səbəbindən gözenekli olur. Armut suyu bədənin tərkibində kalsiumun udulmasına və saxlanmasına kömək edir və buna görə də bu xəstəliklərə kömək edir.

6. Pre Şou Hazırlığı:

Keçən həftədən etibarən özünüz içində olan duyğuların sinir qarışığı, şənlik müsabiqələri final yarışlarına hazırlaşırsınız. Bu zaman boğazınız kiçik bir təzyiq vəziyyətindən keçir, bu da tercihen az bal ilə armud suyu içməklə asanlaşdırıla bilər. Eyni şəkildə bir uşaq boğazında balgam, armud suyu içərək təmizlənə bilər. Ancaq həm də bu dəfə suyun soyudulan deyil, normal temperaturda olduğundan əmin olun.

7. Ürək müalicəsi:

Armudların yüksək lif tərkibinə sahib olduğu bilinir. Vücudumuzdakı liflər xolesterolun məsuliyyət daşıdıqları yerlərdə həmişə xolesterol səviyyələrini nəzarətdə saxlayır və ürəyin düzgün işləməsinə icazə verirlər. Buna görə, ailənizdə ürək vəziyyətinə bağlı bir kimsədə yaşayan hər kəs varsa, onun üçün ən yaxşı xəstəlik hər gün bir təzə armud suyu.

8. Dəri və Saça Qulluq:

Armud zülallara qarşı zənginləşdirilmiş antioksidantlarla zəngin olur ki, bədənin tərkibində olan sərbəst radikalları zədələyə bilər. Qırışların meydana gəlməsini azaldan qocalma əlamətlərinin qarşısını alır. Armud, saçınızı qidalandırmaq və onları parlaq, yumşaq və güclü edə bilən 'sorbitol' adlanan təbii bir tərkibə malikdir.

Daha çox Gör: Nar Şirəsini necə qurmaq olar?

Armut Suyu Yan təsirləri:

Hər hansı bir təbii içki kimi, artıq miqdarda istehlak edildikdə, armud şirəsi öz yan təsirinə malikdir. Ancaq təsirləri təklif etdiyi böyük fayda ilə müqayisədə çox azdır. Armud suyu içərisində sorbitolun yüksək səviyyədə olması, boş yerlərdə boşalma və diareya kimi simptomlara səbəb ola bilər. Çox nadir hallarda baş verən bu məsələdən başqa meyvə istehlakının heç bir yan təsiri yoxdur.

Meyvə bazarını növbəti dəfə ziyarət edərkən, səbətinizi Armudla yükləməyə əmin olun. Bir sıra markalar bazarda hazır armud suyunu satırlarsa da, bunlar tamamilə qoruyucu deyil və konservantlarla doludur. Ən çox faydalar üçün öz evdə hazırlanmış armud şirəsini hazırlamaq həmişə yaxşıdır.

Şəkil mənbəyi: 1

Pin
Send
Share
Send