Gözəllik və Moda

Hamilə olarkən Capers yeyə bilərsiniz?

Pin
Send
Share
Send


Flinders Rose kimi tanınan Capers, Capparis Spinosa bitkisində yarı çiçək qönçələridir. Bu qönçələr qısa çiçəkli çiçək çalıları üzərində böyüyür və daşla dolu dağlarda və ya yollar və karayolları yanında yerləşir.

Capers, bir çox akdeniz lezzetinde ayrılmaz tərkib hissəsidir və Cənubi Afrika və Hindistanın yarpaqlı bölgələrində yaygındır. Qumlu çöl bölgələrinin quru və çirkli iqlimlərində də yaxşıdırlar. Capers bir kiçik noxud ölçüsü bir zeytun qədər müxtəlif və müxtəlif yollarla yemək bilər.

Siz onu qəlyanaltı kimi qəbul edə bilərsiniz və ya omlet, balıq mətbəxi və pomidor sousunda tərkib hissəsi kimi əlavə edə bilərsiniz. Çörək və qaynaq zövqləri səbəbiylə kapralar geniş yayılıb, salatlarda və yeyinti qablarında çeşmələr və süslənmə kimi istifadə olunur.

Capers vitaminlər - A və K, Riboflavin, Niacin, Flavonoidlər, Foto-qida maddələr, Dəmir, Kalsium və Mis yüksəkdir. Diabet, artrit, paraliz, amneziya, qaraciyər çatışmazlığı və mədə infeksiyaları kimi xəstəliklərin nəzarətində və qarşısının alınmasında təsirli olduğu bilinir. Bununla belə, kapers əməliyyat və əməliyyatlar zamanı ölümcül ola bilər ki, qan inceltmə xüsusiyyətləri məhdudlaşdırmaq üçün bilinir.

Məzmun:

    ♦ Hamiləliyin əsnasında Capers yeyin bilər?

    Hamiləlik mərhələsi, qaynaqlı və qaranlıq birləşmə bitləri üçün cravings nəticəsidir; və kapıcılar bu məqsədlə asanlıqla xidmət edirlər. Ancaq bir çox gözlənilən analar arasında hamilə olduğunda tükənən qapalıların təhlükəsizliyi ilə əlaqədar təkrarlanan bir narahatlıqdır. Kapıcıların bir çox aspekti ilə bağlı ətraflı fikir almaq üçün aşağıdakı nöqtələrə nəzər salaq.

    Daha çox Gör: hamiləlik zamanı caesar salat

    Hamiləlik dövründə xəstənin faydası:

    1. Kətan Vitamin A, Rutin, Quercetin və Antioksidan Agentləri ilə zəngindir. Bu birləşmələr bədəndə sərbəst radikalların meydana gəlməsini maneə törədəcək, beləliklə ana və körpədə müxtəlif növ xərçəng növlərinin meydana gəlməsinə mane olur.

    2. Kapsulada vitamin B12 müxtəlif qidalar və minerallarla birlikdə hamilə qadınlara canlılıq və enerjiyə kömək etməkdə kömək edir.

    3. Qulaqcıq, kabızlık və anaların gözləməsində qeyri-müntəzəm bağırsaq hərəkətlərinin idarəsində kaper yardımında böyük miqdarda liflər

    4. Hamiləlik bir neçə dəri pozğunluğunun bir dövrüdür. Caper, cildin nəmli saxlanmasında, bir neçə dəri infeksiyasının qarşısının alınmasında, yəni iltihab, xəstəlik, sızanaq və qıcıqlanma kimi bir çox hallarda kömək edə bilər.

    Daha çox Gör: hamiləlik zamanı şokolad yemək

    5. Capers - kalsium, dəmir, mis və sodyum kimi yüksək miqdarda minerallar ehtiva edir. Hamiləliyin içərisində qapalıların alınması həm ana, həm də fetusda sümüklərin güclənməsinə kömək edir. Caper ildə mis sağlam bədən funksiyaları üçün məsuliyyət olan bu fermentlərin azad kömək edir.

    6. Caper'da mövcud olan çox miqdarda dəmir, hemoglobin sayını saxlamağa kömək edir. Bu anemiyanın mənfi təsirlərindən analara göz yummasını maneə törədir.

    7. Kaper də qan xolesterol səviyyəsini idarə etməkdə yüksək effektiv olan Niacinin qaynağıdır

    8. Kater bürcləri qan damarlarında plakların meydana gəlməsini minimuma endirir. Nəticədə onlar hamar qan axını və ürək damar xəstəliklərinin şansını azaldır.

    9. Yuxarıda göstərilənlərdən başqa, qapalılar da qasırğa, zəhərlənmə vərdişləri və artrit ağrılarının müalicəsində kömək edirlər.

    Daha çox Gör: hamiləlik zamanı fesleğen toxumu

    Həddindən artıq tüketici istehlakı hamiləlik dövründə bir çox risklərin şansını artırır, məsələn, çox qanaxma, əvvəlcədən əmələ gələn kramplar və aşağı və dır. Əməliyyat zamanı və ya caesarian çatdırılma zamanı kəskin fəsadlar üçün caperdə qan inceltmə agenti məsuldur. Kəpək də sodyum tərkibində zəngindir. Beləliklə, bəzən bu qan təzyiqi artıra bilər və ya hamilə qadınlarda osteoporoz şansını artırır. Beləliklə, hamiləlik pəhriz siyahısına bu tərkib əlavə etməzdən əvvəl sağlamlıq məsləhətçinizin məsləhətini axtarmağı unutma.

    Image mənbəyi: Shutterstock

    Pin
    Send
    Share
    Send