Gözəllik və Moda

Bad Nəfəsdən xilas olmağınızın 20 sadə üsulu (halitosis) Hızlı

Pin
Send
Share
Send


Bad Breath nədir?

Bir çox böyüklər və bir neçə uşaqda ortaq bir problem olan pis nəfəs, ictimaiyyətin diqqətini çəkə bilər və bəzən sosial boykota gətirə bilər. Bu da çox cansıxıcı və ürəkaçandır! Ancaq ciddi bir problem olduğunu bilirdinizmi? Sağlam nəfəs, tibbi halitosis deyilən, sağlam olmayan şifahi tətbiqlərin bir əlaməti. Bad nəfəs tibbi cəhətdən ciddi bir vəziyyət ola bilməz, ancaq ağızın olmadığı qədər təmiz olmadığını göstərən əlamətlərdən biridir. Həm də insanlarla söhbət edərkən və ictimaiyyətdə qalmaqda yeni bir nəfəs almağın vacibliyini dərk edir. Nəyin əhəmiyyətini başa düşdükdən sonra, növbəti nəfəs nəfəsinin müalicəsində sizə kömək edə biləcək və pis nəfəsin qarşısını almaq üçün necə biləcək üsullarla işləməkdir.

Bad Nəfəs Niyə Və Semptomları:

  • Qida maddələri: İstehlak edilən kəskin tatlar və ya qoxuları olan bəzi qida maddələr ağız içində ləzzini pis nəfəsə səbəb saxlaya bilər. Soğan, sarımsaq və digər ədviyyat kimi qida maddələr. Həmçinin, bu həzmdən sonra birinin qanında keçirilir və daha sonra ağciyərlərə daxil olur və pis nəfəs yaradır.
  • Siqaret və alkoqol istehlakı: Siqaret və alkoqol istehlakı pis nəfəsin səbəbi ola bilər. Bu iki vərdiş onlara pis qoxu gətirir. Tütün istehlakı ilə əlaqədar bəzi xəstəliklər də pis nəfəsin səbəbi ola bilər.
  • Düzgün diş hijyeni: Diş hijyeni olduqca vacibdir və buna ehtiyacınız olmadığı zaman pis nəfəs ola bilər. Hər yeməkdən sonra ağzınızı qarışdırmır və dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalamırsanız, vaksin formalaşması və yemək hissəciklərinin hər hansı bir şansa sahib olursunuz, çünki pis nəfəs meydana gəlir. Gündəlik fırçalamaq və tökmürsəniz, qida hissəcikləri ağzınızda qalır, pis nəfəs yaradır.
  • Dehydrated ağız: Vücudunuzun ehtiyacı olan kifayət qədər su tüketmediğinizde, ağzınızı təmizləməkdə mühüm rol oynayan tüpürcək, pis qoxuya səbəb olur. Ayrıca, diabet kimi müəyyən tibbi şərtlər səbəbiylə, ağız quruması pis nəfəsə səbəb ola bilər.
  • İlaçlar: Xəstələrin müalicəsi üçün götürülən bəzi dərman növləri pis nəfəsə səbəb ola bilər. Hətta başqa hallarda, dəmir əlavələri kimi qəbul etdiyimiz bəzi əlavələr də kəskin qoxuya görə pis nəfəsə səbəb olur.
  • Soyuq və ya öskürək: Ümumiyyətlə, soyuq və ya öskürək olduğunuzda, həddindən artıq sümük və bakteriyaların istehsalına görə pis nəfəs çıxarılır.

Ümumiyyətlə nəfəs kokusunu qiymətləndirmək çətindir. Bəzi insanlar öz nəfəslərində fərqi yarada bilirlərsə də, bəziləri nəfəsinin pis olduğunu kəşf edə bilmirlər. Özünüzü tanımaq və ya kimsənin hərəkətləri sizə bir ipucu verməklə, pis nəfəsin necə müalicə edilməsi barədə narahatlığa başlayacaqsınız. Bəzən pis nəfəsli həllər bilmədiyiniz zaman pis nəfəs üçün tibbi yardım axtarmaq üçün utandırıcıdır. Bəli! Buna görə evdə pis nəfəs almaq və yaxşı müalicə üçün sizə kömək etmək üçün biz 20-dən çox ən yaxşı bitki mənşəli vasitələr və evdə halitoz üçün ən yaxşı müalicə tərtib edib dərhal istifadə edə bilərik!

Nəfəs almaq üçün bəzi sadə evdə müalicə üsullarına riayət etmək yaxşıdır. Bu təlimatda evdə müdafiə vasitələrindən istifadə edərək, pis nəfəsdən necə qurtulacağınızı və sizə lazım olan bütün işləri lazımi səylə təqib edirəm.

Bitki mənşəli Evdə Müalicələr Bad Nəfəsini Həddindən artıq Azaldır:

Burada asan, sadə və tez halitoz üçün bitki mənşəli ev vasitələrinə dair ətraflı məlumatı götürün!

1. Fennel Ağız Yuma:

Çiyələk, yeməkdən sonra çiyn etdiyimiz saunf böyük antioksid xüsusiyyətləri ilə gəlir. Çox xoşagəlməz ətir və aroması ilə, arpacıq pis nəfəslə mübarizə aparır və ağızınıza yaxşı bir iy verir. Fennel tohumları, müxtəlif insanlara sevdirmək üçün müxtəlif kombinasiyalarda və fərqli tatlarda gəlir.

Hazırlıq təlimatları:

Şənqal toxumlarını çürük seçə bilərsiniz və ya təbii və ya bitki mənşəli şirniyyat toxumlarını ağızdan yuyun və gündə istifadə edin. Ağız boşalmasını necə etmək olar:

  • Bir neçə ovuc toxumunu götürün və palmaların içərisinə sürtdürərək parçalayın.
  • İndi bu qaynadılmış toxumları çoxlu qaynar suya əlavə edin.
  • Bir qaynağa gəlsin və alovu azaldır.
  • İndi bəzi nanə yarpaqları və bəzi darçın çubuqları əlavə edin.
  • Bir qaynağa gəlsin, sonra alovu söndürün.
  • Qarışığı süzün və bir şüşə içində saxlayın.

İstifadə qaydaları:

  • Ağızınıza saklanan rezin ağız boşluğundan bəziləri yumşaq bir şəkildə tökün
  • Bir dəqiqə yaxşı qarışdır və ağzınızı yuyun
  • Nəfəs ala bilmək üçün gündə iki dəfə və ya üç dəfə edin

Yan təsirlər:

  • Bu ağız boşluğundan istifadə edilməsinin mümkün yan təsirləri yoxdur.
  • Çələp toxumu təbii maddələrdir və onlar pis nəfəs üçün bitki mənşəli vasitə olaraq istifadə olunur, buna görə də bu vasitənin gündəlik istifadə üçün son dərəcə təhlükəsizdir.

ACV Solution və ACV Ağız yuyulması:

Qidalanma sektorunda ACV olaraq adlandırılan Apple sirkesi, pis nəfəs üçün gözəl bir dərman vasitəsi. ACV-nin asidik xarakteri istenmeyen tartarın və ağzındakı səliqəsini pisləşdirməkdən qoruyur. Çox ev təsərrüfatları yeməklərini zənginləşdirmək üçün bu məhsulu istifadə etdiyi üçün ACV bu gün asanlıqla mövcud olan bir mətbəx tərkib hissəsidir. Beləliklə, burada pis nəfəs üçün ən yaxşı ACV ​​əsaslı vasitədir.

Hazırlıq təlimatları:

ACV ağız boşluğuna xüsusi hazırlıq təlimatı yoxdur, çünki ACV qablaşdırılan şüşə bazarında hazırdır. Yalnız satın almaq və onu istifadə etmək lazımdır.

İstifadə qaydaları:

  • Bir stəkan su götürün və bir kaşığı ACV ​​əlavə edin.
  • Hər yeməkdən sonra yaxşı qarışdırın və bu həllini istehlak edin.
  • Siz yeməkdən əvvəl də az miqdarda içə bilərsiniz, amma sirkə ləzzini sevməsəniz, onu daha da səliqəyə buraxa bilərsiniz.
  • Çözümün içilməməsinə əmin deyilsinizsə, yarım kaşığı ACV'yi kiçik bir stəkan suya qarışdırın və bir neçə saniyə çəkin. Ağız içindəki təzəliyi hiss etməyincə onu təkrarlaya bilərsiniz

Yan təsirlər:

  • ACV içməli olma ehtimalı yoxdur. Əslində mədə turşusu kimi çıxış edir və həzmdə kömək edir.
  • Ağız boşalması da zərərsizdir.

3. Fenugreek Mouthwash:

Doğal olaraq acı dadına malik olan Fenugreek anti-fungal agentləri ilə zəngindir. Çoğumuz fenugreek'in ev yapımı bitki mənşəli gözəllik məhsullarında həyati bir tərkib olduğunu bildiyinə baxmayaraq, pis nəfəsin azaldılmasında mühüm rol oynayır.

Hazırlıq təlimatları:

  • Bir qədər su qızdırın və qaynamaq
  • İndi qaynar suya bir ovuc fındıq toxumu əlavə edin
  • İsti qaldıqdan sonra bir şüşəyə həll olunsun.

İstifadə qaydaları:

  • Bir stəkan isti fenugreek suyu götürün və bir neçə dəqiqə çəkin.
  • Ağız içindəki təravət hissini özünə qədər təkrarlayın.
  • Nəfəs problemindən qurtulana qədər bunu gündəlik olaraq davam etdirin.

Yan təsirlər:

Fenugreek təbii qida maddəsidir və heç bir yan təsiri yoxdur. Ancaq onun acı dadına görə, bəziləri bu suyu qarışdırmaqdan narahatdırlar.

Yalnız suyu qarışdırmaq olduğundan, tamamdır.

4. Kardamom Çay:

Şirniyyatlarda və müəyyən düyü maddələrində istifadə edilən ən şəraitli təbii ədviyyat Kardamom, təbii olaraq yaxşı bir aroma sahibidir. Kardamom pis qoxu, xüsusilə də pis nəfəs azaltmaq üçün böyük bir qabiliyyətə sahibdir. Xüsusi ətri ilə də bakteriyalara səbəb olan pis nəfəri öldürə bilər.

Hazırlıq təlimatları:

  • İstilik suyu və zövqünüzə müntəzəm çay toz və şəkər əlavə edin
  • Çay qaynatmağa başladıqdan sonra soyuducudan bir neçə kardam toxumu əlavə edin. (Çoxları bu aroma üçün şüşə çay tozuna peelləri əlavə etmək üstünlük verirlər.)
  • İndi çay qabının yaxşı göründüyü zaman süd əlavə edin və bir neçə saniyə qaynatmaq üçün gözləyin.
  • Hazır olduqdan sonra yalnız çayları soyun və xidmət edin.

İstifadə qaydaları:

  • Baxmayaraq ki, insanların çoxu ağızlarına yaxşı qoxu əlavə etmək üçün bir kardamonu düzəldirlərsə də, bəzi insanlar kardamom ətri ilə çay içməyi üstün tuturlar.
  • Nəfəsinizi artırmaq və pis nəfəsin qarşısını almaq üçün kardamom çayının hər günə sahib ol.

Yan təsirlər:

Kardamom bitki mənşəli bir tərkibdir və ona görə səbəb ola biləcək yan təsirlər yoxdur. Ancaq çay istehlakının çox olması, turşuluğa və ya yanma səbəb ola bilər. Buna görə, gündə yalnız iki stəkan kardam çay istehlak edin.

5. Çiçəklənən Maydanoz:

Maydanoz, otlardan biri, xlorofil varlığı səbəbiylə rəngini alır və bu xlorofilin nəfəsini təmizləmək üçün gücünə malikdir. Cəfəri özü yaxşı bir təzə ətir və çeynənəndə olduğu kimi, ağızda yaxşı təravət verə bilər.

Hazırlıq təlimatları:

Siz təzə cəfəri yetişdirirsiniz və ya təzə tərəvəzlərdən bəziləri ala bilərsiniz.

İstifadə qaydaları:

Qitə və İtalyan reseptlərində istifadə edilən müstəsna tərkib hissəsi olan Cəfəri ağzını yumaq üçün gücə malikdir. Tariflərinizə nanə ilə bir yerdə parley əlavə etmək üçün seçə bilərsiniz.
Yalnız bir neçə nanə yarpaqları və cəfəri yarpağı götürün, onları ağzınıza əlavə edin və onları çeynəyin. Nəfəs alıb pis nəfəs alınarkən, dişlərinizin altında əzmək kimi azad etdikləri aromadan zövq alın.

Yan təsirlər:

Təbii otlar və bitki ekstraktları heç bir yan təsirə malik deyil və cəfəri.

6. Darçın ağız yuyulması:

Darçın, ən orijinal hind və digər reseptlərdə istifadə edilən ən həyəcanlı tərkib hissəsi, DE-odorlaşdırma gücünə malikdir. Hamam nəfəsini öldürmədən daha çox, darçın, pis nəfəsə səbəb olan bakteriyaların öldürülmə gücünə sahibdir. Araşdırmaların əksəriyyəti darçın əsaslı bitki mənşəli müalicə üsullarının pis nəfəs istifadə edən insanların çox qısa müddətdə müsbət nəticələr əldə etdiyini göstərir.

Hazırlıq təlimatları:

  • Ən keyfiyyətli darçını alın və gözəl bir toz yaratmaq üçün bərkidin. Yoxsa yalnız bir marka dolma portağalını ala bilərsiniz.
  • İsti suyun hündür tumblerini götürün və ona bir çay qaşığı darçın tozu əlavə edin.
  • İndi bir limonu həll etmək və daha yaxşı dadmaq üçün bir çay qaşığı bal əlavə edin.
  • Bal və limon birlikdə təmizlənməsi üçün böyük bir kombinasiya edir.
  • Bu həllini hava sıx bir konteynerdə saxlayın.

İstifadə qaydaları:

Bu həll səxavətli bir miqdarda alın və gündə iki dəfə bir neçə dəqiqə yaxşı qarışdırın
Əgər pis nəfəsdən qurtulana qədər bunu etməyə davam edin.

Yan təsirlər:

Tarçın, bal və limon təbii maddələrdir və birləşmələrdə həqiqətən heç bir yan təsir göstərmirlər.

7. Çiyələk qarışığı:

Çox otantik yeməklərin dadını zənginləşdirən ən əhəmiyyətli ədviyyat maddələrindən olan Cloves də pis nəfəs üçün böyük vasitədir. Cloves xüsusilə diş ağrıları və saqqız ağrıları üçün şəfa mexanizmi ilə tanınırlar, lakin çoxu da pis nəfəslə mübarizə edə biləcəklərini bilirlər.

Hazırlıq təlimatları:

Keyfiyyətli dərilərdən bir paket alın və onları havada sıx bir konteynerdə saxlayın.
Siz də balları çox rahat saxlaya bilərsiniz!

İstifadə qaydaları:

  • Bir neçə dərmanı götür və hər gün iki dəfə pis nəfəslə mübarizə aparır.
  • Çiyələkləri çiyələk etmək istəmirsinizsə, onlardan ikisini götürə bilər və ağzınızın içərisində yanaq tərəfində saxlaya bilərsiniz. Əsasən çeynəmə saqqız kimi buraxan şirələri udmağa davam edə bilərsiniz. Meyvə şirələri yutulduqdan sonra, yalnız qarğıdalıların pulpasını tükəldə bilərsiniz.
  • Hələ də mümkün deyilsə, bəzi qaşıqları qızardır və bir qaşıq ilə örtür. Bir neçə damla bal əlavə edin və yalnız pis nəfəslə mübarizə aparmaq üçün yandırın. Bu da pis nəfəsə səbəb ola biləcək soyuq, öskürək və digər bakterial infeksiyalarla mübarizədə kömək edir.

Yan təsirlər:

Tarçın, bal və limon təbii maddələrdir və birləşmələrdə həqiqətən heç bir yan təsir göstərmirlər.

Soda Mouthwash:

Çörək bişirən tortlar və bəzi Indian reseptlər hazırlamaq üçün həyati bir tərkib hissəsi olan soda, həmçinin təmizləyici xüsusiyyətləri ilə tanınır. Bəzi insanlar mədədən təmizlənmək üçün çörək soda istifadə edirlər. İndi, çörəkçilik soda pis nəfəslə mübarizə gücünü bilirdinizmi? Bəli! Çörək soda təbii təmizləyici mexanizmi ilə dişləri, dişləri və dili təmizləmək üçün səmərəliliyinə malikdir.

Hazırlıq təlimatları:

Bir stəkan su götürün və yarım çay qaşığı çörək soda əlavə edin.
Karıştırın və çörəkçilik suyunu suya buraxın.

İstifadə qaydaları:

Çörək soda və su həlli alın və pis nəfəs azaltmaq üçün gündəlik iki dəfə yaxşı qarışdırın.
Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün problemdən asılı olmayaraq davam edin.

Yan təsirlər:

Çörək soda heç bir yan təsir göstərmir. Əslində yaxşı təmizləyir.

9. Çay ağacı həlli:

Sabunlar sabunlar və digər kosmetika məhsulları kimi bitki mənşəli məhsullarda istifadə olunan çay ağacı da pis nəfəs üçün gözəl bir vasitədir. Bu elan edilməzdən əvvəl bir çox tədqiqat işləri aparılmışdır. Çay ağacı təbii olaraq çox xoş və təzə bir qoxuya sahibdir və bununla bir vasitə çaba nəfəs çəkər.

Hazırlıq təlimatları:

Çay ağacının əsas yağları bazarda asanlıqla mövcuddur. Bir az bahalı olmasına baxmayaraq, buna dəyər!

İstifadə qaydaları:

  • Birbaşa çay ağacı yağı ilə bazarda olan diş macunu əsas tərkib hissəsi kimi istifadə edə bilərsiniz və onu istifadə edin.
  • Daimi diş macunu istifadə etməyə və bir neçə damcı çay ağacından hazırlanmış yağ əlavə edin və onunla fırçalaysınız.
  • Ayrıca, çay ağacı yağ bazası ilə bir ağız yıkamasını seçə bilərsiniz və pis nəfəsini azaltmaq üçün onunla qarışdırın.

Yan təsirlər:

  • Çay ağacı ekstraktları hər halda zərərli deyil. Bununla birlikdə, çay ağacının əsas bazası olan məhsullarda olan digər maddələr hər hansı bir yan təsirə səbəb ola bilər.
  • Hər bitkinin məhsulu satın almadan və hər hansı bir məhsuldan istifadə etmədən əvvəl bitki mənşəli bir məhsul olsa belə yoxlayın.

10. Tuzlu suyun ağzı yuyulması:

Təbii ki, təmizləyici xüsusiyyətlərə malik olan duz ağzı təmizləməkdə və diş xəttində tartara və ya səliqəyə qarşı qaldırmada yaxşıdır. Tuz qarışığı zamanı dişlərin təmizlənməsinə səmərəlidir. Tuz həmçinin dişlərə və diş boşluqlarına sıxışan qida parçacıqlarını sulandırmaq və çıxarmaq üçün gücə malikdir. Tuz bir çoxu bilməyən minimal antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir!

Hazırlıq təlimatları:

  • Duz bazarda asanlıqla mövcuddur. Ən yaxşı nəticələr üçün qaya duzu istifadə edə bilərsiniz.
  • Bir qaya duz paketini al və ince bir toz əldə etmək üçün bərkidin.

İstifadə qaydaları:

  • 2 stəkan su qızdırın.
  • Bir stəkan su götürün və bir çay qaşığı duz əlavə edin və yaxşı qarışdırın
  • Duz suda həll edildikdən sonra onu qarışdırmaq üçün istifadə edin.
  • Ən yaxşı nəticə üçün hər dəfə bir neçə dəqiqə gündə iki dəfə qarışdırın.

Yan təsirlər:

Dişlərin çoxunun duzu var. Zərərli ola bilmədikdə, yalnız duzlu su nə qədər zərərli ola bilər. Bu tamamilə təhlükəsizdir.

Bad Nəfəsdən qurtarmaq üçün necə Tez:

Kötü nəfəs sizi utandırır mı? Xəyal deyil! Heç vaxt içində pis nəfəslə mübarizə üçün ən perspektivli və təsirli 20 yol tərtib etdik. Halitozdan qurtulmaq və ağzınızı tərgitmək!

  1. Yaşıl Çay: Əgər pis nəfəsin dayandırılması barədə narahatlıq yaranarsa, ən asan yol müntəzəm yaşıl çayı yudumlamaqdır. Yaşıl çayda və antioksidantların yüksək səviyyələrində anti-bakterial xüsusiyyətlər odur ki, toksinləri və ağızdakı bakteriyaların yuyulmasına kömək edir və adətən pis nəfəs yaradır. Yeməkdən sonra bir fincan və ya iki yaşıl çay pis nəfəs üçün ən yaxşı vasitə kimi tövsiyə olunur.
  2. Kardamom: Kardamomun güclü ləzzəti və aroması, pis nəfəs müalicəsi ev vasitələrinə aid olan mükəmməl bir oyun. Kardamon bir parça üzərində çeynəmək məqsədi üçün lazım olan hər şeydir.
  3. Sitrus meyvələri: Sitrus meyvələri təbiətdə asidikdir və sitrus meyvələrinin əla ağız yuyucusu kimi işləyə biləcəyi səbəblərdən biridir. Bədəndə mövcud olan turşu və antioksidanlar dərhal bakteriyanı yandırır və bina daha çox qarşısını alır. Plague və digər diş problemləri də bayda saxlanılır və pis nəfəs də olur.
  4. Kərəviz: Kərəviz kimi otlar, diyetinizə daxil edildikdə, pis yemək nəfəslərini yoxlamağa kömək edə biləcəklərə xüsusi bir ləzzət ehtiva edir. Tez-tez sarımsaq və ya soğan kimi yemək alınması pis nəfəsə əlavə edilir və kərəviz və ya kəklik kimi bitkilərin istifadəsi soğan və bu kimi səbəblərə görə pis nəfəs kəsə bilər.
  5. Apple: Elmalar liflər və təbii fermentlər ilə zəngindir, çünki sizin üçün soğan nəfəsinizlə mübarizə aparmaq üçün çox vacibdir. Xam ərzaq və ya meyvələrə yapışmaq, təbii fermentlərin bakteriya istehsal edən pis nəfəri öldürməsi kimi nəfəsinizi təzə tutmanıza kömək edə bilər. Hətta bir məşğul cədvəl isə yolda alma şirələri üçün seçə bilərsiniz.
  6. Darçın: Çiçək kimi kardamon çox yaxşı bir ədviyyədir və xüsusilə aromatik qoxusu üçün istifadə edilə bilər. Gündəlik yeməyi olan tarçın yalnız zövqünüzə qönçələrinizdə gözəl bir ləzz yaratmır, həm də bir neçə xəcalətli məqamın səbəbi olan inadçı pis nəfəslə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
  7. Rosemary Leaves: Nəfəs aldığı təbii vasitələr həmişə gündəlik yeməklərinizə ləzzət əlavə etmir, həm də pis nəfəsin özünü məhdudlaşdırmasına imkan verən ot istehlakına aiddir. Rosemary ya yeməklərdə istifadə edilə bilər və ya quru şəklində çay şəklində istifadə edilə bilər.
  8. Bad Nəfəs üçün Yoğurt: Təzə yoğurt da pis nəfəs ağzını qurtarmaq üçün yaxşı bir yoldur. Qarışıq giləmeyvə zəngin bir antioksidan mənbəyi olan qarışığa əlavə edə bilərsiniz, bu xüsusilə faydalıdır. Yeməkdən nəfəs kəsmək üçün ağır bir yeməkdən sonra çöl olaraq istifadə edin. Yoğurt, pis nəfəs problemi üçün ən yaxşı təbii ev vasitələrindən biridir.
  9. Nut Paste: Fındıq bədəninizdə yaxşı bir zülal və vitamin qaynağıdır və vücudunuz üçün qayğıdan başqa, qoz-fındıqda ağız hijyenini nöqtədə saxlamağa kömək edəcək şirin bir sağlam dad var. Biri ya fındıq içərisində belə bir şəkildə aça bilər və ya sadəcə qarışdırıcıya müxtəlif növ qoz-fındıq əlavə edə bilər və onlardan yapışdırmaq olar.
  10. Zərər: Digər otlar kimi, nanə yarpağı da ağzınızın içini sərinləmək deyil, nəfəs almağa və təzə qalmağa imkan verən yaxşı bir nəfəs qaynağıdır. Ya nanə yarpağından çıxan suyu ya da gündəlik yeməyinizə əlavə edin. Hind xalqının əksəriyyəti pis nəfəs aradan qaldırmaq üçün bu ev vasitəsini təqib edirlər.

Bad Nəfəsdən qalıcı olaraq qaçınmaq üçün əlavə məsləhətlər:

Suların çoxu içir: Su yenidən bakteriyaların təmizlənməsində və ağızdakı yığılmış yemək qalıqlarının plak meydana gətirən və pis nəfəsə səbəb olan mayelərdən biridir. Yaxşı su miqdarı olan bu, pis nəfəsin müalicəsində kömək edir. Hər gün 10-12 bardak düz və süzülmüş su içmək təklif olunur. Bu məqsədlərə çatmaq üçün ən sadə və ən əlverişli yollardan biridir.

Floss: Zəif nəfəs üçün güclü ev vasitələrindən biri hər səhər və ya gecə dişlərin iç boşluqları üzərində işləyəcək və bakteriyaların istehsalına səbəb olan yığışan qidaları gücləndirəcək hərtərəfli dişləməni əhatə edir. Flossing, qida yığma şansını ortadan qaldıracaq və yeni bir nəfəs və sağlam ağız tutmanıza köməkçi olar. Bu sadə vasitəsi pis nəfəsdən qurtarmaq üçün.

Dil təmizləmək: Bir dil təmizləyici vasitəsi ilə pis nəfəsini necə aradan qaldıracağınızı merak etməlisiniz. Diliniz tüpürcəni, ağzınızdan gələn kirdən, həmçinin dadın qidalarını yığır və günün sonunda yığılmanın qarşısında yayılmış ağ bir təbəqə şəklində aydın görünə bilər. Bu, pis nəfəs ilə nəticələnən bakteriya istehsalının əsas mənbəyidir. Yatağı hər gecə vurmadan əvvəl dilinizi düzgün təmizləyin.

Qida alışkanlıkları: Sizin yemək vərdişiniz nəfəsinizin necə qoxu ilə əlaqəsi olacaq. Bu, yalnız əsas soğan və sarımsaq ilə məhdudlaşmır, həm də pendir və yağ kimi süd məhsullarının istehlakı ilə ittiham edilə bilər. Eyni, qəhvə üçün gedir. Bütün bu məhsullar ağız içində saxlayan bakteriyalara kömək edən müəyyən bir orqanı ehtiva edir və daha sonra pis nəfəsə səbəb olur.

Denture Problem: Çox vaxt ağızınızdakı bir ağızdan yaxşı bir vəziyyət yaradaraq ağızınızı bir az yaxşılaşdırır. Ağzınızdakı havanın olmaması bu qədər əlavə edir və tezliklə dəhşətli nəfəslə oyanırsınız. Buna görə də həmişə protezləri aradan qaldırmalı və onları gecə üçün suya batmadan əvvəl mütəmadi təmizləməlidir.

Yatmadan əvvəl Fırça: Yatağı vurmadan əvvəl hər gecə ağızınızın ağız diş hijyeni xaricində olan yığılmış yeməklərdən və bakteriyalardan təmiz olduğundan əmin olun. Xüsusilə fluorid diş macunu ilə yaxşı bir fırça, mikrobların və bakteriyaların aradan qaldırılmasına və ağızın içini pis nəfəsdən təmizləməyə kömək edə bilər.

Sindirimə Göz Tutun: Sindirim də pis nəfəs olduğu zaman oynayacaq bir rol oynayır. səhv həzm sisteminizdə daha çox bakteriya və mikrop səbəb olur, əsasən pis nəfəs ilə əlaqələndirilə bilər.

Səhərin əvvəlində oyanarkən, hissləriniz yeni bir gün üçün dişli olaraq yaranır. Ancaq gündüz gedərkən acınacaqlı nəfəs hər zaman bir az narahatdır. pis nəfəs ilə üzləşməyin əvəzinə, niyə sadəcə ev quruluşu vasitələrindən istifadə etməklə onu aradan qaldırmağa çalışmırsınız? Bunlar səmərəli və üzvi xərcləyir və ağrılı nəfəs ağzını təmizləməyə kömək edəcək.

Halitosis kimi tanınan, pis nəfəs üçün simptomları, səbəbləri və bitki mənşəli vasitələrini bildiyinizə görə, bu vasitələrdən istifadə edin və pis nəfəsdən tez qurtarın. Bu məqaləni faydalı və faydalı bulursanız, fikirlərinizi aşağıda şərh edin!

Şəkillər Mənbə: Shutter stock

Pin
Send
Share
Send